這些食物是肝臟的「洗潔精」，每天吃點，清除毒素肝病不來找

現在人的身體都有或多或少的癥狀，像是亞健康狀態就是很多人都有的，但是不只是亞健康狀態，我們的身體機能是隨著年齡和你平時的日常作息飲食息息相關的，所以對於身體內的肝臟等為題要額外注意。就拿肝病來說吧，是現代醫學也比較難治的病症，而且大部分發現問題的時候，已經是晚期了，因為肝臟沒有明顯的疼痛，所以，當你的身體出現這幾個徵兆，可能就是肝臟毒素太多，及時排毒才不至於引起嚴重肝病。

1.有不少肝臟出現異常的人，都會有食慾下降，噁心厭油的情況，這是因為肝臟在人體中的作用就是幫助人體排毒，在他為人體進行新陳代謝的時候，對於來自體外的很多有毒物質進行分解，一旦發現是毒素，那麼肝臟就會做出相應的反應，也自然就會影響食慾。

2.有時我們可以通過觀察自己的手掌來辨別一些身體狀況的表現，就好比如果你的手掌小魚際或大魚際、拇指根部的位置上出現小的紅色斑點時，那麼你就應該提高警惕了，這可能是有肝硬化的預兆，而這種手上小魚際或是大魚際出現紅點的情況也叫做肝掌。

3.我們的肝臟不健康，那就不能為我們的人體進行正常有序的排毒，身體自然就缺反新鮮的活力，所以這個時候很多人都會出現身體容易疲倦無力的情況，而這一點也是很多肝炎病人發病的早期癥狀之一。

4.雖然說我們的身體內部每一處器官都很重要，但是肝臟疾病同樣不容小覷，因為如果你有肝臟疾病那麼就會導致肝臟無法生產出足夠的蛋白質，專業會從我們的身體的皮膚、指甲等位置上顯現出來，就比如說，如果你看到你的指甲顏色蒼白並且出現了粗糙的博文，那就是肝臟給你提出的信號。

當然，知道這些知識還不夠，所有大家要知道，下面小編還為大家準備了幾樣排肝毒、養肝護肝效果很好的美食，大家千萬別錯過哦。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生

牛蒡茶能保護肝臟，是非常好的養肝茶。每天喝一杯，滋陰補腎、護肝益氣，是老幼四季皆宜的保健飲品。

桑葚干健脾暖肝、滋陰補血，是非常益於男人身體的尤物。每天吃幾顆，對身體很好哦

經常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。飯後可以喝一杯冬瓜荷葉茶，去油膩消脂減肥效果好，還能清熱解毒。

經常失眠會導致人體心、肝、脾的失調，蓮子心茶最有效的功能就是清新去火，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。

菊花在中醫里，一直都有著非常好的清熱解毒、去肝火的作用，尤其是這種特級胎菊花，它是比較珍貴的，不僅味道清香微辛，常喝還能夠平抑肝陽、清肝明目，對肝臟的好處特別多哦

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