男人40體力差？晚上沒事嚼點它，腎功能重返20多歲

大家都知道腎是人身體的根本，更是影響男性的工作、生活。腎虛一直是中國男人難以啟齒的問題，而腎不僅僅會影響生殖功能，還承擔著身體的水代謝。不斷的清除身體垃圾，排出代謝物，一旦腎出現故障、出現腎氣虛，就會引起很多問題。

首先建議食療來調理增強腎的功能：

第一種就是被譽為「軟黃金」的黑枸杞，它的營養價值遠遠高於普通的紅枸杞，黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。

可以泡著喝，也可以把黑枸杞放在鍋里蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)，晚上沒事嚼點，非常的方便。連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足，有很好的滋補身體調理腎虛功效，找回20多歲的狀態。

杜仲

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」

杜仲黃瓜湯

主料：黃瓜300克

輔料：杜仲25克,雞蛋50克

調料：料酒10克,姜5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,植物油25克

做法：1. 將杜仲去粗皮後潤透，切成絲，並炒焦;

2. 黃瓜洗凈，切成薄片;

3. 雞蛋磕入碗內，攪散;

4. 姜切成片，蔥切成段;

5. 將炒鍋置武火上燒熱，待油燒至六成熱時，加入薑片、蔥段爆香;

6. 再加入杜仲及1800毫升清水煮15分鐘;

7. 再加入黃瓜片、雞蛋、鹽、雞精即成。

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