黑糯米女生多吃不但減肥，還能吃出好氣色！
女生最關心的是什麼？相信大多數女生都很在意自己的身材，為了有一個好身材，怎麼折騰都不為過，不過費了老鼻子勁減肥，身材還是沒有向好的方向發展，真是好憂傷啊！那要如何才能讓自己有一個好身材，下面小編來教你怎麼吃，不僅能減肥還能吃出好氣色。
最有效的減肥食譜二、紫糯薏米減肥粥
材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，蓮子若干，大棗若干，蜂蜜一大勺，玫瑰醬一勺。做法：1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈；2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可；3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬。
推薦理由：黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效，女生多吃不但減肥，還能吃出好氣色！
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