產後，新媽媽這個階段比分娩還難熬，家人別忽視了
人人都說，女人生孩子是人生最大一個坎兒。但大多數人，卻忽視了這點。今年，一位產後患有抑鬱症媽媽，攜子自殺事件，引起社會對產後抑鬱症的強烈關注。女人除了產痛，產後抑鬱症才是無形中的，一種孤獨折磨。
多數抑鬱症媽媽，因為剛生完寶寶，由於產前產後身體變化；心理變化比較大引起。
一方面沉浸在當媽媽的喜悅中，另一方面自己變得邋遢，肥胖，無法快速接受一個這樣真實的自己，白天勉強自己帶微笑，深夜默默流淚。
生活習慣上的突然不適應，奶水不足，媽媽著急；晚上要照看寶寶，睡眠不足；月子里一個人和寶寶在房間裡帶著，陪伴的人少，感覺特別孤獨。再加上開奶痛，隨後的餵奶痛，剖腹產刀口痛，等等……
產後抵抗抑鬱症的方法：
一、學習，運動慢慢調理身體
產後，一個半月之後，新媽媽可以適當的走走，通過適量的運動，合理的營養食物，逐漸緩慢的恢復形體。家人可以多給媽媽些鼓勵。
二、產後六個月，在工作中尋找自我價值
演員秦海璐，在產後一段時間，也曾患有輕度的抑鬱症，但在丈夫的鼓舞下，產後三個月重新投入工作中，工作中重找自己我價值。芸芸圈也有不少這樣的媽媽，產後六個月，努力投身於工作中，迸發不一樣的活力，媽媽依舊光彩照人。
三、醫生的幫助
如果和抑鬱症奮鬥無果，建議媽媽到正規醫院，做全面檢查。在醫生建議下，使用藥物，漸漸走出抑鬱症的困擾。老公，家人的陪伴，更有助媽媽病情好轉，請多給新媽媽一些關懷和體諒。
芸芸建議，產前產後的媽媽，最需要家人的關愛和體貼。產後抑鬱與丈夫關心，呵護有很大的關係。也請提前一起做好產後功課，以及即將遇到各種困難的心理準備。如果家人實在忙不過來，請月嫂也是不錯的解決方法。
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