泡腳就可以「泡」走疾病，「泡」出好氣色，如何泡，看這裡

泡腳就可以「泡」走疾病，「泡」出好氣色，如何泡，看這裡！

一、美容方

1、鮮嫩絲瓜及新奇葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙，粉刺，毛囊炎。

2、白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。

二、失眠方

材料：吳茱萸40克、米醋適量。

做法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

三、高血壓方

1、磁石降壓方：磁石、石決明、党參、黃芪、當歸、雙枝、枳殼、烏葯，蔓荊子，白蒺藜，白芍，炒杜仲，牛膝各6克，獨活18克。

做法：

（1）同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁。

（2）待溫時泡足，每日1次，每 次10-30分鐘，一劑葯可用2-3次。

2、雙桑湯：雙枝，桑葉，茺蔚子各10-15克。

做法：

（1）加水1000ml，浸泡5-10分鐘後，煎至600ml；

（2）倒入浴盆中，待水溫至40度至50度，泡腳30-40分鐘；

（3）擦乾後就可以睡覺了，每晚1次。

功效：可清暖瀉肝，適用於肝陽上亢型高血壓。

3、牛膝鉤藤湯：牛膝，鉤藤各30克。

做法：

（1）加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁；

（2）放入浴盆中，待溫時足浴，可不斷加暖水以保持水溫，加至水滿為止；

（3）每日早起和晚睡前足浴，泡約30-40分鐘，以不適拳頭減輕為一療程，延續一個療程。

功效：可平肝潛陽，引明下行，適用於肝陽上亢型高血壓。

4、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏葯、獨活各6克。

做法：

（1）石決明、牡蠣、磁石先煎30-60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴。

（2）泡一個小時，每日1次。

四、痛經方

材料：益母草30克，菊花15克，黃岑15克，夜交藤15克。

做法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

五、便秘方

做法：每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足並按摩可以治便秘。

六、糖尿病方

材料：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥，黃柏、苦參、川芎。

用這些泡腳，可活血止痛，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。

七、慢性支氣管炎

材料：魚腥草150克，蟬蛻20克，麻黃50克，細辛100克。

做法：水煎，先趁暖用藥蒸氣熏鼻，待水溫適當時，足浴，每日1-2次。

八、中老年足跟痛

材料：當歸30克、威靈仙30克，乳香15克，沒藥15克，梔子15克。

做法：水煎，每日2-3次。

九、足癬

材料：皂角刺15克，大楓子15克，大黃15克，黃柏15克，蒼朮15克。

做法：水煎，每日2-3次。

十、足凍瘡

材料：當歸15克，紅花15克，花椒15克，蘿蔔200克。

做法：水煎，每日2-3次。

十一、足皸裂

材料：陳皮30克、蔥白15克。

做法：水煎，每日2-3次。

十二、保健方

材料：紅花5克，百部5克，蘇木5克，獨活5克，梔子4克，透骨草4克，細辛3克，威靈仙3克。

做法：水煎，每日2-3次。

十三、肝脾腫大

材料：三棱15克、莪術15克、延胡索15克，烏梅10克。

做法：水煎，每日2-3次。

材料：仙鶴草40克，黃芩10克，丹皮10克，芡實30克，女貞子30克、狗脊15克，桑葚30克，知母12克，黃柏12克。

十五、足跟、足踝關節痛

材料：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克，乳香10克，沒藥10克，血竭10克，王不留行15克。

做法：水煎，每日2-3次。

十六、腳臭

材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

做法：水煎，每日2-3次。

泡腳需要每天堅持哦！

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