銀耳加一物，治腎虛有奇效，據說這是目前社會上最流行的補腎配方

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種目前社會上最流行的補腎配方，你知道嗎？，不看就可惜了，對於腎虛的朋友效果真心的不錯。

中醫認為銀耳具有強精、補腎、潤腸、壯身、補腦、治腎虛、延年益壽之功效。中醫認為銀耳，有「菌中之冠」的美稱，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正補腎的補藥。其性平，味甘、淡、無毒 ，補腎治腎虛可以說是植物界的一絕。

這樣搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：鯽魚300 、牛奶300克、銀耳3克、枸杞3克、鹽、姜適量

做法：把鯽魚洗凈，銀耳泡發，枸杞泡泡發；鍋里下油把鯽魚煎到兩面微黃撈起；放進煲里，加薑片水牛奶；銀耳枸杞；加蓋一起大火燒沸；轉小火煲1小時鐘左右；加鹽調味出鍋。

功效：滋陰潤燥，壯陽補腎，適合作為補腎治腎虛的輔助食材長期食用。

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