全身減脂方法：速減18斤，我是這樣做到的！
健身
05-14
【全身塑形減脂訓練】想要漂亮還是需要付出行動。這套動作直接作用於脂肪堆積部位，能美背、細臂、平腹、纖腰、瘦腿、提殿，使該部位的脂肪在不停燃燒。每個動作做四組，20個一組，組間不超過半分鐘。你能堅持下來嗎？
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