水蜜桃汁——消食開胃滋潤皮膚

水蜜桃大家都很熟悉的吧，是一種很常見的水果，它的營養物質豐富，而且口感好。它的保健的效果也是不錯的呢，可以開胃健脾，還可以美容養顏。水蜜桃汁是不錯的一種飲品，你知道應該如何製作嗎，來看看水蜜桃汁的製作和好處。

營養價值:

蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、有機酸、果膠、糖分

適宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是低血糖者、低血鉀、缺鐵性貧血者、消化力弱者

禁忌人群:

桃子性熱，內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者、糖尿病患者忌食

所需材料

柳橙50克、水蜜桃20克

做法

1、柳橙洗凈，榨汁備用。

2、水蜜桃洗凈去皮，磨成泥狀。

3、以1：2的比例，取柳橙汁和水蜜桃拌勻即可。

功效與作用

柳橙具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。水蜜桃具有潤腸通便、養顏潤膚、潤肺清胃、止渴、化痰等功效，還可以預防缺鐵性貧血。水蜜桃榨成汁，具有潤腸通便、生津止渴、消食開胃、滋潤皮膚、預防缺鐵性貧血的功效。這樣的一道飲品可以有美容養顏的作用，而且還可以有抗氧化的效果哦，對於預防貧血啊還有健脾胃有好處，同時也可以有生津止渴的效果。

關於水蜜桃汁的製作，法簡單，而且營養價值高，最重要的是他們的養生效果不差，具有延年益壽，美容養顏的效果，促進食慾開胃美容，可以有滋陰潤燥美容肌膚的效果，大家不妨試試看吧。

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