心肌梗死的四大癥狀 千萬別忽視！第一個最明顯

現在的年輕人生活節奏快、壓力大，再加上吸煙、酗酒和熬夜等不健康的生活習慣，血糖、血壓和血脂等方面的問題越來越多，很多疾病已經不再是中老年人的專屬，年輕人和老年病成為常見的「組合」，心肌梗死便是其中之一。心肌梗死是常見的一種心血管疾病，發病急，甚至會猝死。

心肌梗死發病率雖高，但由於癥狀不典型而常被忽視，那麼，當出現哪些癥狀時，有可能是心肌梗死？

休息時胸痛

突然出現心絞痛，胸悶，是心梗發作的先兆，並且常常伴有瀕死感。不過並不局限於胸痛，頸部、肩膀、腹部、後背都有可能發生疼痛，有些人甚至會出現牙疼或者肩膀疼。

休克和低血壓

發生心肌梗死時由於疼痛、噁心、嘔吐、出汗和心律失常會引起低血壓，當大面積心肌梗死時可引起休克。同時患者臉色灰暗、皮膚溫度較低，反應遲鈍。

心律失常

有75%~95%的患者在發病24小時內出現心律失常，前壁心肌梗死易發生室性心律失常，下壁心肌梗死易發生心率減慢、房室傳導阻滯。當感覺自己明顯心律失常時應儘快去醫院就診。

腸胃不適

下壁心肌梗死患者發病時常表現出噁心、嘔吐以及有腹脹感。常常是胸痛時伴隨這些癥狀。

其實，日常生活中，所有的疾病，最關鍵的還是預防，為了預防心肌梗死，我們應合理膳食，堅持低脂肪、低膽固醇的飲食習慣，戒煙、限酒、適量運動，控制血壓和血脂，保持健康的生活習慣，從而降低患病的風險。

那麼，生活中有哪些食物可以幫助保護心血管以及有效預防心臟疾病呢？

堅果：每天吃一小把堅果可以降低心臟性猝死率，這是由於堅果中的一些成分具有抗心律失常的作用。堅果中的不飽和脂肪酸對於血脂水平也有很好的調節作用。

燕麥：燕麥是一種低糖、高營養的食物，具有降壓、降膽固醇和預防心臟疾病的作用。

芝麻：芝麻含有豐富的維生素E，能保持血管壁的彈性。此外，芝麻中含有的亞油酸還能夠調節膽固醇。

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