夏天泡腳等於小泡澡，好處多多，你可知道？

泡澡，可以緩解一天的疲勞，有助於睡眠，正確的洗澡方式有助於身體健康。在西方，飲食中是以肉食為主，而且不是特別的熟，這樣的飲食習慣決定他們的體質以濕熱體質為主，身上的體味也大，體表汗腺和皮脂腺發達，所以他們有個習慣就是天天泡澡，如果一天不換衣服，身上的體味熏人；而中國人的飲食文化是以素食為主，提倡葷素搭配，體質平和，所以中國人有個習慣，就是天天泡腳，因為腳底有人體全身的反射區，中國式的泡腳實際上就是小泡澡，那麼，泡腳究竟有哪些好處呢？

白醋泡腳

大家到都知道醋有殺菌抗菌的作用，每天將泡腳水中倒入適量的白醋，除了能強身健體，還可以增強皮膚的彈性，使皮膚變得白嫩光滑。但是要注意的事，必須選用優質釀造的白醋。

艾葉泡腳

艾葉是一種非常常見的中藥材，據《本草綱目》記載，艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降；具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。艾葉泡腳能祛虛火、寒火，防治小兒感冒，治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。

生薑泡腳

因生薑有祛寒的作用，取一塊拇指大小的姜塊，切成片狀，放入鍋中加小半鍋水煮開，待溫度冷卻後泡腳，可以改善血液循環，預防感冒，還能緩解手腳冰涼的問題。

大家很多人認為冬天泡腳好，但是中國中醫科醫生卻告訴我們，夏天泡腳夏天泡腳好處更多，古話說冬病夏醫，說的也是這個道理

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！