盤點8大幹屍狀的肌肉，體脂率低的驚人，都是王者般的身材

盤點8大幹屍狀的肌肉，體脂率低的驚人，都是王者般的身材！；拉斯肌肉身材只有體脂率大概5%左右的人才能獲得，清晰緊緻的肌肉身材，分離度清晰的麒麟臂，這拉絲程度已經接近乾屍了，你敢想像他平時的訓練量是有多麼強大！

我們通常會看到很多或者羨慕那些健美先生和資深健身愛好者擁有清晰可見甚至爆青筋的肌肉身材，其實想要達到這樣的體型，只有進行大重量大強度的肌肉力量訓練，嚴格的飲食和合理的休息才能獲得！不然，你永遠不可能成為和這樣在沙灘上快樂秀身材的肌肉猛男！

拉絲般的肌肉身材就是看上去薄薄的一層，乾屍般的肌肉身材恐怕就是在你的骨骼和肌肉上只有一層皮膚覆蓋在上面的程度，所以，你可以看到肌纖維走行的方向和青筋暴起的麒麟臂！

氧氣啞鈴斜上推舉，只有大重量的肌肉轟炸才能獲得乾屍般的肌肉身材！沒有誰不經歷一番刻苦的訓練就獲得完美肌肉身材的！因為練肌肉並不是一蹴而就的，而是需要長時間不斷的堅持和踐行的！

乾屍般的肌肉身材是多極低體脂率身材的一種界定，很多資深愛好著都非常喜歡同時也希望自己能夠練就這樣的肌肉身材！因為在他們眼中這樣的肌肉身材才是完美！

爆青筋的麒麟臂是最能體現男性威猛的標誌之一，只有堅持舉鐵健身，堅持成為肌肉猛男的目標，你才有獲得這樣肌肉維度飽滿，青筋直起的麒麟臂！

拉絲般的肌肉身材可不是一般人可以隨意練出來的！可能不排除有些人天生體脂率低，但如果沒有良好的自控力，沒有經常健身舉鐵習慣，恐怕這只能成為幻想！

努力用行動去證明那個本該可以更加完美的自己吧！也許你顏值比他高，但你的肌肉身材卻可能沒有他好，但你完全可以練的比他更好呀！繼續堅持擼鐵健身吧！做最好最有男性魅力的肌肉猛男！

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