瘦素決定體重？多吃這3種日常食物，提高瘦素，加速燃脂

瘦素，這個名詞可能有些陌生，它是一種由脂肪組織分泌的激素，目前學術界認為瘦素進入人體的血液循環以後會參與糖類、脂肪的代謝，它可以促進機體消化吸收食物，從而增加能量的釋放，減少食物的攝入，進而使得體重減輕。這是不是很神奇呢？

瘦素的功能是多方面的，主要變現在對脂肪的消耗和對體重的調節，瘦素不僅可以抑制食慾，還能夠直接抑制脂肪的合成、促進脂肪的分解，簡單來說，瘦素的存在就是瘦身的重中之重。

那怎樣才能讓瘦素水平上升呢？WHO推薦的食物有苦瓜、雞蛋以及蘋果醋，這三種食物中的微量元素能夠激活體內瘦素，促進脂肪的合成和分泌，讓瘦素髮揮它的功效。

每天喝一杯清脂排毒的花草茶、青汁、蘋果醋，能夠充分調動瘦素，或是採用低熱量的代餐粉、麥片粥，也能起到瘦身減脂的作用，減少脂肪的合成。今天就一起來看看到底有哪些值得購買的食物吧，既好吃又有瘦身效果哦。

健康低油脂的飲食可以有效的激發瘦素的釋放，由專業的南農食品學院研製的紅豆薏米粉，精選優質原料，經過精細調配，採用先進工藝磨成粉，口感更加細膩厚重，香味更加濃郁醇厚。

原生態農場培育出質量上乘的大麥若葉，富含更多的維生素與纖維素，可以有效促進腸胃蠕動，加速體內毒素排出，促進機體合成和分泌瘦素，達到健康瘦身的目的。

蘋果醋具有軟化血管、消耗分解脂肪的作用，可以有效預防高血壓、高血脂，每天一杯純正好滋味的蘋果醋，酸甜滋味不僅可以開胃解油膩，還能夠輕鬆甩油脂，瘦出小蠻腰。

來自沙漠的神奇沙棘，小小的果實中含有豐富的維生素與礦物質，可以有效地抵抗氧化與分解脂肪，酸甜的滋味開胃解油膩，原漿果汁含量極高，味道更加純正酸甜，十分好喝。

過於精細的飲食會讓身體的腸道系統蠕動速度放慢，不如把早餐換成這款水果麥片，多種純天然新鮮水果，與優質燕麥片的有機搭配，豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，讓你輕鬆瘦身甩掉贅肉。