每天這麼躺10分鐘，腰圍就能縮？這麼棒的動作我居然才知道
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春困秋乏夏打盹，天一熱更容易犯懶了
一點都不想動，
還不停的吃吃吃
你說怎麼會不胖呢！
除了吃吃吃，
就是躺躺躺
因為我每天就想躺著一直到天荒地老~~~
想著你們肯定想法和我一樣
所以
來，給你們介紹一套動作
躺著就能瘦！
這6個動作
全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪
緊實肌肉
每個動作15-25次，每天10分鐘
找個小夥伴一起來腹肌撕裂吧！
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
說躺10分鐘就能瘦
天不天真，是不是sa
趕緊運動起來才是正道！
快，別看手機了，
動起來！
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減肥卻只用了一塊生薑？速瘦30斤，簡直不敢相信！
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TAG:每天睡前練瑜伽 |
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※這套動作每天練10分鐘，夏天腰圍縮2cm，你也能穿上S碼！
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