如何確定對方是對的人？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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不管你愛的是誰，如果和他在一起讓你感到卑微，不自信，他就不是對的人，適合你的人。有品質的愛會使你自信、有力量，有熱情，去挑戰人生更寬廣的疆域。不是你喜歡的都適合你，判別的標準是：與他的相遇，是否使你更有自信和力量。

—— 海藍博士

@海藍幸福家預備靜修生 蘭蘭

時值4月，草長鶯飛的季節。

有幸在長城腳下、泉水河邊、鮮花競相綻放、樹木綠意盎然、鳥兒啁啾鳴唱的靜修園，第一次參加靜觀人生梳理課程，雖已結束，依依不捨，可以用5個詞概括：奇妙、簡單、有效、清晰、愛永存。

一、奇妙。這是一次關於探索人生的奇妙之旅！如果不是這次課程，哪裡體會得到生活還有這樣一部分：七天時間，遠離世俗各種人際關係的交錯，遠離日新月異電子產品的干擾，遠離霧霾風沙的侵襲，遠離纏繞身邊的愛恨糾葛，不用考慮吃喝拉撒，只為內觀，閉上嘴，在教練專業的引導下，向內探索，梳理關係，看清全項，發現自我。

二、簡單。發現自己的人生很簡單。一是過往簡單。18年在父母的呵護下成長，30年在體系內工作。目前梳理出的創傷均跟離別有關，與母親的一次生離、一次死別，與女兒的離別，再無其他。

模式簡單。因為自己好女兒、好媽媽標準不得實現，常年的內疚積壓心間無法解脫。因為跟老公之間溝通關注點錯位，常常被引發的憤怒、委屈、無助。他關注的是事件本身，而我關注的是被忽略、不被重視、不被愛。

未來規劃簡單。從此往後30年跟海藍幸福家綁定了。先成長好自己，參與義工，往專業團隊努力，成為單項或全項教練，加大幸福家在吉林的傳播。四是止語讓生活變得簡單。因為不說話，彼此的身體的磕磕碰碰，都變得無所謂，既不用「謝謝」，也不用「對不起」，閃開即可。因為不對視，專心走自己的路、想自己的事，體會到純粹地跟自己相處。生活其實可以很簡單！

三、有效。一是梳理內容的設置。回首來時路，看全相，發現自己模式的源頭。在爸媽的梳理中，我看到了父母對三個孩子沒有分別心的愛，他們的品質、接人待物的方法在我身上的印記。

對他們不喜歡的部分，我也看到了後面隱藏的價值與發自內心的理解與心疼。我對老公情緒模式的發現，則是第二次梳理矛盾場景中的結果。二是教練的專業引導。整個過程中，海燕教練給予了我及時的介入和方向的把控。我對母親給予的愛感之深切，對母親的內疚始於從新疆遠嫁吉林。我意識到自己最痛的情緒是失去母親的悲傷，而內疚、愧疚，則是沒有給到自己想給予母親的回報。

對女兒內疚的梳理，對爸爸願望處理的探討，藉此機會十分感謝海燕教練！三是方法，我對失去母親的悲傷，對女兒離別的悲傷，ssa幫助了我 。

四、清晰。弄清了三年多來，不願面對母親的去世，卡住自己的是失去母親的愛、呵護和依靠的巨大的悲傷，對此還需做進一步的放下過去處理。之前我一直以為是愧疚，對女兒也一直以為是內疚，實則都是離別的悲傷，深藏心間。

這種看見和初步的處理，使我再回到原先的場景，情緒平復了許多，也有了放下的目標和勇氣。對於父親這塊如何進行感情溝通，課後馬上與哥哥們商量父親心愿落實辦法，怎樣做才能不留遺憾或少留遺憾。

梳理了自己為父母、女兒做的事，也看到了自己對親人付出的努力，對我放下悲傷和愧疚，也有一定的緩解作用。更加清晰了我的品質中，90%來自父母。

五、愛永存。幾天梳理下來，我再一次深深感到自己是個極其幸運、極其幸福的人。從出生到現在，我得到了來自父母無條件的愛，結婚後又有公婆、老公、孩子充分的理解和支持，我幾乎沒有因為家庭的內耗分散過精力。

工作時，過著想回家隨時歡迎，想離開抬腿就走的日子，不分娘家還是婆家。現在，母親走了，父親已高齡，我對他們的愛和感恩因梳理有了升華。父母不僅給了我與他們相像的健康的身體，還把他們的許多優秀、可貴的品質，通過言傳身教，烙入我的精神，護佑我平安長大，護佑我順利工作，護佑我家庭和美，還會護佑我繼續前行！

海燕教練幫我做跟母親告別梳理時，先讓我找與母親的連接方式，當時陽光普照，正好一陣春風吹過，我脫口而出：就是這春風，這陽光！她說好，記住這感受。

我又凝神體會，春風輕柔拂面，陽光暖暖地擁我入懷，這就是媽媽的感覺！只要太陽在，只要風兒吹，那就是媽媽，媽媽的愛永存！

其實，生命的延續，愛的傳承，豈是一抔黃土可以隔開的，只是以不同的形式存在於我的身上、心裡，而已！

如果你也想成為海藍幸福家的靜修生

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