手指上藏個補腎穴 常按它 比腎寶都管用

不舉困擾了很多男人，陽事不舉殘害了多少家庭。當面對這問題時，作為男人的你應該怎麼辦呢？吃藥？看醫生？還是開不了口？你完全沒必要糾結，因為你需要動動自己的手指就可以幫助補腎，而且效果還非常好。更多補腎知識百度張仙龍補腎妙方。

動動手指就補腎的技巧

專家介紹說，商陽穴是男性男子功能保健的重要穴位，就位於食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精補腎之效，可延緩性衰老。

其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反覆牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

說起中醫穴位，似乎讓人覺得很神秘，但黃以政表示，全身有三個穴位是男性男子功能保健的要穴，都很容易找，也很方便進行按摩。除了上面說的位於食指的商陽穴外，男性男子功能的保健「要穴」還有湧泉穴、關元穴和三陰交穴。

湧泉穴位於足掌心，具體位於足底中線前、中三分之一交點處，即足趾屈時，足底前凹陷處。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於男子功能。

關元穴是任脈的穴位，在人體的前正中線上，位於臍下3寸處。所謂「任脈」，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精補腎效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位，次數越多越好。

三陰交穴是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處，針灸該穴主治泄精、不舉、小弟弟痛、小便不利、睾縮腹等，是治療男子功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子功能。

專家提醒大家，上述保健穴位，除了任督脈上的穴位外，分布上一般為對側的兩處，按摩時莫遺漏。按摩穴位時應保持一定的頻率和力度，一般建議一次按摩持續5至10分鐘，以局部酸脹為宜。另外按摩用手的指甲不宜過長，按摩時力量不應過大，以免傷害自己。

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