情感挽回要點：讓他覺得離開你是錯的

前言：「分手一段時間了，他沒有聯繫我，前幾天才看到朋友圈裡他發了去旅遊的照片，人顯得精神了很多，聽朋友說他還在學攝影。離開了我，反而過得愈發滋潤了。怎麼辦，好像開始想他了，他其實挺好的。也許我不該那麼衝動提出分手……」導師們接觸的許許多多期望挽回的人群都是抱著這樣的心態來尋求幫助的。

很明顯，他們是感覺到分手後對方過得比自己好，不僅沒有消沉，反而越來越積極了。正如著名情感專家康納所說，我們潛意識裡認為自我價值永遠是正確的，我們會同意我們所做的任何行為。也就是說，無論是非對錯，我們都會合理化為正確的事情。也就是「合理化」。

於是在這種情況下，你看到對方離開你過得比你好，你就會認為離開他是錯誤的，所以才想要挽回。

所以，挽回的訣竅就在這裡。其一，與對方保持適當的聯繫，讓他可以看到你的生活狀態。其二，儘可能展現自己積極、豐富的生活和社交。其三，與他身邊的朋友有見面和聚會的機會。

第一點很重要，你要讓自己處於對方可觀察到的範圍之內，不管是QQ、微博還是微信，總要有一個是他能了解你動態的工具。就算剛開始他並不想關注你，但是等他不那麼反感你們的關係的時候，他有意無意就會看你的近況。這都是展示的機會，你的積極改變他都會知道。

第二點，既然我們了解了合理化的概念，那我們要做的就是讓對方後悔自己的離開。所以努力展現自己美好的一面，生活的細節、新的朋友圈、培養的新興趣、積極的生活感悟。這些都可以作為展示的點。你的生活越豐富，對方就越後悔，懷疑自己當初決定的幾率也會越大。換言之，挽回的幾率就越高。

最後一點，心理學家認為，對一個人的評價很容易受親近人判斷的影響。舉個例子，如果你新交了一個朋友，在了解還不是很深的情況下，你對他的看法很容易受你身邊好朋友的影響。由此可見，「討好」他身邊的友人有多麼重要。與他的朋友們有定期的交流，最好能一起聚會，這樣你就又有機會展示自己了。就算他不見你，總要見他的朋友們吧，一來二去，他們對你的溢美之詞就會傳到他的耳朵里，他會回想你的好，美好的回憶又浮現腦海，而且現在的你又變得優秀起來，讓他無法自拔。你只需要找個合適的時機閃亮登場就可以了。但是挽回過程中絕對不可以走錯一步，錯一步就前功盡棄，就需要更多的時間創造機會了。

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本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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