經期懶人瘦身方案，喝水減肥法 會喝水瘦快速甩肉不反彈
誰都知道喝水能瘦身，但別以為每天只要捧著水杯不停的拚命喝水，贅肉就會消失了，喝什麼樣的水？一天之內什麼時候雖水？不同的水有著水同的瘦身作用，這裡面可是學問大著呢！下面就請丹丹詳細來解說一下，經期想要減肥，如何正確喝水吧。
經期懶人瘦身方案
清晨：淡鹽水
一早起床後，在吃豐盛的早餐之前最好先喝一大杯淡鹽水，有助於推動腸胃蠕動，產生便意，幫大腸來一次徹底的大掃除，肚腩當然不再驕傲的鼓起來，這招喝水瘦身法不少明星都在使用，瘦身成功的指數那也是相當的高，不信你就來試試看。
上午：檸檬水
檸檬酸能幫助腸胃排毒，加快體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，讓你精神百倍，可以說是一舉多得。
午飯前：溫開水
在吃午餐的時候，盡量喝一杯溫開水，這樣不僅可以填飽咕咕叫的腸胃，減少午餐的進食量，同時還能補充身體所需要的水分，加速身體的新陳代謝，達到減肥的目的。
下午：花草茶
一到下午茶的時間，這個時間點又餓了，肚子又在咕咕叫了，薯片、曲奇、汽水這些美食飲料在眼前晃來晃去，這個時候如果吃下去的話，這都是以後導致肥胖的美食，一份下午茶的熱量高過一頓午餐，吃這些想不胖都難，假如你的自制力不夠的話，懶人們不妨在辦公室周圍噴點花香噴霧，聞著不僅神清氣爽，而且可以抑制想吃美食的衝動。
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