女人即使沒有愛情和錢，也不能沒有這個！

以前「抗衰老」這三個字眼要是從誰嘴裡冒出來，大家就會覺得這個女人一定有點年紀了，然而現在的女性保養意識日益提升，歲月摧人於無形，環境之惡劣都讓20多歲的女生也開始紛紛加入了抗衰老大軍，時刻與歲月和地心引力作鬥爭，方能永葆青春。

市面上有些堪稱可以抗衰老的美容產品讓美女們趨之若鶩，一定不少人塗塗抹抹後發現不僅效果平平，還讓皮膚變得脆弱敏感，簡直賠了夫人又折兵...

蛋白質抗衰老

其實女人想要抗衰老，由內而外的美才是硬道理，均衡的飲食非常重要。常常看見男人為了增加肌肉含量而補充蛋白質，一天吃8個蛋白的猛男不在少數。

其實蛋白質對女人的健康也尤為重要，人體的每個組織都由蛋白質組成，豐富的蛋白質可以幫助女人平衡激素，改善皮膚，遠離皺紋。想要成為不老仙妻？快牽起蛋白質的小手吧！因此，乳製品在膳食結構中佔據著女王般的地位。

乳酪

但是，研究表明，中國人乳製品的攝取量依舊是不及格的成績。

什麼？！難道那些年的牛奶和雞蛋都白吃了嗎？

其實靠牛奶和雞蛋攝入蛋白質，營養太單一，並且許多亞洲人都患有乳糖不耐受症，喝完牛奶會腹瀉，以至於對牛奶敬而遠之。

然而比起牛奶，乳酪則是更安全和微量元素更為豐富的一種新口味選擇，除了含有豐富的蛋白質，還有維生素A、D和鈣，豐富的益生菌、黴菌和酵母，讓腸胃更健康，身體輕盈，活力四射~

吃乳酪會發胖？

對自己身材有要求的仙女朋友一定覺得乳酪雖然好吃又有營養，但是每吃一口，內心就會被罪惡感填滿。聽到這種話，乳酪的內心已經千瘡百孔，心中在吶喊：都是偏見！都是假的！

法國的乳酪品種之繁多程度大概是讓你一年365天天天吃不重樣的都可以。法國人吃下的乳酪是中國人的幾十倍，但是法國極少胖子和糖尿病患者，法國街頭上的女人們，即使是上了年紀的婦人，也很難看到身材走樣的。

所以不要再把發胖的鍋扔給乳酪了好嗎？乳酪是一種非常容易代謝的食物，特別是優質的乳酪，可以幫你調整腸胃菌群，其含有的脂肪是小分子的不飽和脂肪酸，屬於優質脂肪，根本不需要擔心發胖問題，適量搭配紅酒還能促使人體不斷消耗熱量，幫助你減肥。所以樂姐現在每天都會吃幾塊

樂芝牛芝士小食

來保養自己健康的body~，身體健康才能樂活！

看到這可愛的紅色小牛是不是和我一樣被萌到心都化了呢~？是它，是它，就是它！樂姐

來自法國

的好朋友---

樂芝牛

！

樂芝牛芝士小食

有

多種口味

，每天各種藍紋芝士、車打芝士、炙烤明蝦味、煙熏芝士味等換著吃，而且包裝精緻，放在辦公桌上看著都心情舒爽，一次性滿足了顏控狗和吃貨花心愛嘗鮮的所有心理需求。

樂姐會選擇它當然不只是這麼簡單，它精美的包裝下藏著的那顆有別於普通乳酪的心深深吸引了我，

低脂肪、低鈉、低乳糖

的配方，讓我不用擔心因攝入過多鹽而導致高血壓等慢性病，低乳糖則讓我遠離腸胃不適、腹瀉的困擾，每一小塊只有

15大卡

的熱量，享受營養美味的同時毫無負罪感！原來小蠻腰和胃袋的滿足感是可以兼得的，感動ing~

現在樂姐有大福利想要分享給大家，即日起至5月17日，關注

樂芝牛官方微信賬號

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，分享一口妙趣味，也要記得和小夥伴們share福利消息哦~

手快有，手慢無！相信你就是下一個幸運兒~

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