6歲以下的孩子就管不了了？家長要如何利用繪畫功效？

兒童情緒管理和繪畫療愈

現代生活，兒童也面臨著巨大的情緒壓力，為了讓大家更好學習地疏導兒童的情緒，浙江美術館邀請了中國美術學院心理健康教育中心主任、副教授、國家二級心理諮詢師史瓊、浙江省醫學會精神病兒童組委員、省立同德醫院副主任任志斌，給大家帶來了一場關於兒童情緒管理與繪畫療育的工作坊。

第一：識別兒童的情緒的問題。（6歲及以下兒童）

小孩子的情緒是發展的，他是慢慢對外界產生反應的。作為家長，不能以成人的角度去看小孩，另外孩子情緒的表達方式也是和大人不一樣的。

小孩子在6個月以後才會出現社交性微笑，到了兩周歲的時候，人類基本的喜怒哀樂他都能夠具有，到了6歲，孩子已經完全能夠表達自己的情緒了。但是這麼小的孩子表達情緒，並不是像成年人一樣用語言的形式，他們多數運用面部表情與肢體語言來表達自己的情緒。所以要了解小孩子的情緒，不是通過問今天開不開心？是不是難過？這樣的問題，而是更多的觀察他的一些行為。比如很開心的時候，他的情緒在大人看來就是做什麼事情孩子都很配合，都願意去做，精力上也很旺盛。而傷心的時候，他可能什麼都不願意做了，都很抑制，就被動了。但是注意孩子表達的時候可能會存在一些問題。比如你的小孩子放學回家，告訴你，今天他哭了。那你覺得他一定是傷心嗎？哭是不是一定是傷心，也可能是喜極而泣。

所以面對年紀很小的孩子，大人不需要跟他講太多道理，講的太多反而會適得其反。

第二：怎麼去管理兒童的情緒，如何將他的情緒處理好。

對小孩子的支持、家長對他的情緒的認同。先要對孩子的情緒表示認同，而不是一開始就否定他。然後再去發現原因，發現情緒背後的原因。

小孩子情緒的問題，很多是通過行為來表達，一種是被動的，還有一種攻擊型的，還有一種叫固化或者退行了。

被動型

如果一個小孩子，一碰到不高興的事，就好想把自己封閉起來，不太願意聽別人講，躲起來，這是被動型的小孩子。作為家長，他躲起來的時候，你不一定要非要把他拉出來，也不用把事情搞的好象天塌下來一樣，這樣做可能沒有什麼太大的作用。被動型的孩子需要的主要是支持，支持就是陪伴，在他旁邊陪伴他是最重要的。然後在陪伴的過程當中，你可以慢慢的去問他一些問題，在陪伴的過程中去了解產生情緒問題的原因。了解原因以後我們再去相應的處理，不同的原因處理起來也不一樣。

攻擊型

相反那種攻擊型的小孩子，一有問題他會選擇攻擊別人。這是家長第一時間需要反省下，自己平常做事會不會也這樣，一碰到問題就一肚子牢騷，很抓狂，孩子的很多行為原因，家長都要從自己身上找一下問題，如果有，家長要把控自己的行為模式。面對攻擊型的小孩，當他有這種情緒的時候，一般來說運動是最好的，帶他到操場上去跑兩圈，找到一個情緒的宣洩，或者找一個沒人的地方喊兩句都是可以的。攻擊是孩子宣洩情緒的一種表達方式，我們要改變他這種表達方式，不管是通過跑步還是喊兩句，讓他能夠知道，我有這種情緒的時候不是非要通過攻擊別人來解決。慢慢的，他的模式會改變。所以越小的時候，我們改變越容易，越大以後他固化的時間越長，我們要改變就越難了。

退行性

如果一個6歲的早就不尿床了，突然有天開始尿床了，出現這種類型的生理退化，就是退行性的問題。有太專業的問題，還是要到醫院來讓醫生幫助。

管理情緒可以通過什麼方式呢？

在小孩子的情緒處理、管理上，管理情緒上面，可以通過玩一個簡單的遊戲來完成，而不要通過說教，6歲大的小孩子真的不要去說教，首先這個作用沒多大，其次很多小孩都會煩你，尤其男孩子。可以在遊戲當中去讓他去明白一個道理，或者明白怎樣去表達情緒。另外還可以用講故事的方式。講故事是小孩子最喜歡聽的，聽完之後，老師都會問故事講了一個道理呢？老是問小孩這個東西？其實作為我來講沒有必要，他該理解的會理解，你硬要去灌輸一個東西沒有太大的意思。比如講《龜兔賽跑》是不是告訴我們人不能偷懶，兔子再快，偷懶的話最後也要輸的。我覺得這個東西不需要說，故事講完了就行了他自己會慢慢明白這個道理。因為你一旦給他加了後面這麼一段話，以後孩子連聽故事的興趣沒有都被你磨滅了。孩子在4歲的時候，可能《龜兔賽跑》他理解的是一個層面，到6歲的時候又是一個層面。所以故事就讓他自己去理解，對他來說也是影響會更加深遠一點。

運動，也對情緒有很好的幫助。不管是小孩子還是成人，在情緒糟糕的時候，運動是能夠很好的緩解情緒的。很多人情緒不好，運動一下情緒就沒有那麼糟糕了。他這個是得到驗證的，他涉及到體內的遞質水平的變化，運動以後遞質水平發生改變了，從而改變了情緒。

另外，6歲的孩子現在還沒有面臨上學，一進入學校，一考試小孩子就緊張、焦慮，一考試睡也睡不好了。我們說了，最好的應對就是放鬆，放鬆訓練。放鬆訓練我們說了小孩子和大人有時候不太一樣，大人你說能夠主觀控制，比如說我們大人會給他聽一段音樂，比較舒緩的音樂，讓他想像一下你現在在什麼地方，然後感到四肢、從頭到腳的一點點放鬆，大人可能會配合做，但是小孩子會配合嗎？配合不了。所以我們就講到了涉及一些音樂的治療和繪畫的治療，這些東西都可以去表達一些情緒，通過這個渠道他情緒宣洩掉或者解決掉。

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