半夜寶寶吃奶，到底有多少不好的地方？
想當年，盼著寶寶六個月就能吃輔食了，想著睡前給他吃一頓，有充足的飽腹感就不會頻繁夜醒要吃奶了。
然而並沒有什麼卵用。寶寶只是從原來凌晨2點醒來變成了3點…
體檢時候跟還被醫生批評，說睡前不能喂寶寶過飽，這樣很可能會導致寶寶消化不良，不但不能幫助寶寶睡得更好，說不定還會影響寶寶睡眠呢。
嬰兒在媽媽肚子里幾乎全在呼呼大睡，只偶爾踹踹肚子，出生後也有一陣子睡得昏天黑地，晝夜規律需要一段時間才能建立起來。
有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚，就容易發生晝夜顛倒，出現晚上入睡困難，睡後2小時甚至1小時一醒，半夜起來玩等現象。
白天保持活動量，接受日光照射，晚上早些休息保持屋裡較暗可以幫助減少晝夜顛倒發生的可能。如果是比較敏感的寶寶僅在小睡期間保持室內較暗，一般不會造成晝夜顛倒。
放下時也不要偷偷摸摸，有時候小心翼翼反而不如放鬆些坦然告之「媽媽要把寶貝放在床上睡啦」，嬰兒有了準備就不容易受到驚嚇。
此外，嬰兒淺睡眠比例高，而淺睡眠期間睜眼睛動兩下甚至哭兩聲，都是正常現象，不要誤會為已經醒了，從而對睡眠造成過度的干擾。
嬰兒睡眠周期一般在30-45分鐘左右，比成人短，且周期結束後容易醒來。睡眠周期在4-6個月期間逐漸延長，屆時會睡得更長一些。睡眠能力增加後，也能夠增加單次小睡所含的睡眠周期，延長小睡時間。
家長往往先入為主認為小睡就是半小時結束，安排起床活動，而不像半夜醒那樣鼓勵嬰兒接著睡。長久如此，孩子也就沒有醒來還需繼續睡的意識，小睡短變成了習慣。
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