還在為體內的毒素而煩惱?只需在蒸米飯時添加一物，排毒效果驚人!
我們經常吃大米飯，但是你這樣吃過嗎？只需在大米飯中加一點「料」，就能輕輕鬆鬆幫你排除體內毒素。下面隨51養生網小編一起來看看吧。
米飯中添加綠豆——給胃排毒
胃也會出現毒素，現代人生活水平高，飲食過於肥甘肉厚，嗜酒、喜辣等都是造成胃部出現毒素，出現胃火的原因。胃部一旦出現毒素會引起口臭、腹脹和胃火大出現肥胖等等。所以胃是人體毒素堆積的第一站，而食用綠豆能夠很好的給胃進行翻倍排毒。
綠豆：味甘，性寒。入心經、胃經。具有清熱解暑，利水解毒的作用。
在米飯中加入綠豆，首先，綠豆具有降胃火作用，可以消暑除煩，止渴健胃。可緩解因為胃毒素堆積造成的口臭，食欲不振。
其次，綠豆的清熱之力在於皮，和米飯同煮，可以增加皮的食入量，不會出現浪費，比綠豆湯的清熱功效更佳。
同時綠豆的膳食纖維含量高，加之稻米中也含有一定的膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動，加速毒素的排泄。
再有，綠豆具有促進代謝作用，綠豆中含有生物鹼、香豆素和植物甾醇等，對人體的代謝具有促進作用，這樣也減少了毒素的堆積。
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