濕氣太重，還在傻傻拔罐？教你一個「土方法」，祛濕排毒一身輕鬆

是不是很多人一到夏天精神狀態特別差，上班也提不起精神，還沒有食慾，你們是不是以為這是正常的夏乏，天熱引起的食欲不振?錯!其實這些癥狀是在警告你體內的濕氣太重了!如果不引起重視的話，還會引起一些更嚴重的疾病，那麼小編今天教你一個「土方法」，讓你有效的排毒祛濕，一身輕鬆。

首先準備半鍋開水，用水將雞蛋全部覆蓋，就像平時住白水蛋一樣的去煮，煮到全熟以後，取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋白弄破。

然後趁熱將雞蛋放在臉上滾，注意溫度不要太燙，主要是眼睛和額頭，然後朝其他部位延伸開來。速度一定要慢，這樣祛濕的效果更好哦!

等你滾完過後再撥開蛋白看看，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有濕氣，濕氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果連蛋黃都變黑，說明有濕氣太重，已經有濕毒了，那就一定要儘快祛濕排毒，不然這接連引發的毛病就會一個接一個。

用這個「土方法」也可以為身體的其他部位起到祛濕的效果，當然，除了雞蛋，在我們的日常生活中就可以調整飲食，老話講「病從口入」，那麼治療當然也是從吃的開始注意，小編今天就給大家介紹一些食材，讓大家由內而外開始祛濕，徹底擺脫濕氣的困擾。

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦!

紅豆補血，薏仁祛濕，不用自己買材料免去了麻煩，直接沖泡五分鐘就可以飲用。有效祛濕對於長期在空調房裡和長期面對電腦和易水腫體質的人群有效，可以美白養顏，口感醇厚清香，讓濕氣不再來!

冬瓜和荷葉本就是減脂排毒的，喝完了之後能夠讓人感覺身體都是暖暖的，偶爾喝一喝還能發發汗，幫助排除體內的濕氣。味道也非常的不錯，常喝還能排出體內毒素，身體更健康。

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏，而且能夠有效的緩解便秘的情況，很多女性疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，還你一個健康輕盈的身體。

皂角米屬於低蛋白，低脂肪食物。富含豐富的膠原蛋白，具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。新生媽媽特別適合實用哦。

燕麥屬於粗糧，麥片中的粗纖維有助於腸道的蠕動，及時帶走身體中的濕氣和毒素。葡萄乾和果仁的加入還能補充豐富的維生素，對身體有著很好的調整作用，也可以搭配牛奶或者酸奶直接食用，非常方便。

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