小伙兒吃腰子補腎,竟然導致不育!7種補腎食材,安全又有效!
中國人常說吃什麼補什麼,一些男性愛吃「腰子」,認為可以壯陽,但最近的研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘,吃多了很可能會造成不孕不育。
一、吃腰子補腎導致不育?
人們常說的腰子其實就是動物的腎臟,豬和羊的腰子不僅膽固醇高,還含有重金屬鎘,不宜過多進補。
現在很多東西都打著補腎的招牌,男人也希望自己性能力經久不衰,但民間盛傳的「以形補形」並不科學,多進食動物內臟有可能引起精子減少,導致不育的情況。
不過,一些食物的確有助補腎。腎五行屬水,可用黑色食物補腎,如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什麼體質,要注意陰陽均衡。
二、吃什麼補腎最好?
1、栗子:
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
2、黑米:
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
3、枸杞子:
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
4、山藥:
味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、黑芝麻:
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五髒的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
6、鱸魚:
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
7、核桃:
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
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