脖子越粗血管越差 2種茶讓血管年輕起來

「腦袋大脖子粗，不是老闆就是伙夫」，這句順口溜說的是某些人群的特徵，以前被認為是「富態」。但是，現在的研究結果發現，脖子越粗的人，其血管越差，患心血管疾病的風險越高。

一個人脖子的粗細和他的肥胖程度有關，一般人到中年後，體型會逐漸發福，脖子也會跟著變粗。一項對3000多人的脖子進行測量，並同時對他們進行血壓、血脂、血糖等指標進行檢測的研究發現，脖子越粗的人，患心血管疾病風險越大。

大家可以自己測量一下脖子粗細，將皮尺水平置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸後最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。

如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高。

脖子粗與飲食有關，大吃大喝會引起營養過剩，這本身就容易導致肥胖，對血管也不利，容易加速血管老化。那麼，如何保護血管，延緩血管衰老呢？

可以常喝下面這2款茶，可以讓血管越喝越年輕。

桑杞菊花茶

準備桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。把這三種材料分別洗乾淨，放入杯中，加入沸水沖泡，可代茶飲用。

中醫認為，桑葚味甘酸性微寒，有滋補強壯、生津止渴的功效。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用；枸杞具有清除人體自由基的作用，能保護心臟血管內皮，維持血管的彈性。它所含有的鐵元素可促進造血功能；菊花不止是降火的良藥，也有幫助血管擴張，使心血管系統保持健康的作用。

菊花山楂茶

準備菊花、山楂適量。把菊花和山楂用水沖洗。然後放入茶杯中，用開水沖泡，蓋燜6~8分鐘後即可飲用。

山楂富含多種維生素、有機酸、礦物質和黃酮類物質，具有調整血脂、平穩血壓、降低膽固醇、軟化血管等作用。菊花和山楂搭配，兩種藥材相輔，經常飲用菊花山楂茶軟化血管的作用顯著。

血管健康，人才會健康，雖然隨著年齡的增長，血管會逐漸老化，但我們可以延緩這種老化。堅持飲用上面這兩款茶，可以讓血管年輕起來。