早晚餐前吃一物，排凈體內10年濕毒！健康又漂亮，神奇！

5月南方濕熱上升，北方霧霾，不少朋友感冒咳嗽，人也感覺渾身不清爽，早上犯困犯懶起不來，沒食慾，頭臉油膩，肚腩腫大，痘斑猛長，還有大便不成形、便秘的情況，舌頭邊緣有鋸齒狀，中間還可能有裂紋。好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。

但你的身體可能還會有這些癥狀

這究竟是為什麼？往下看

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。體內濕氣重，導致水濕內阻，造成脾虛、舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌，說明體內長期有濕氣。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌這麼簡單！起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。體內濕氣不除，睡再久也不夠，再怎麼減肥也瘦不了！

值得深思的是，濕氣重引發的健康問題已成為現代人的通病，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是極其普遍，尤其是5～6月「濕熱季」，甚至十人九濕呢？

濕氣重為什麼會引發多種疾病？

中醫里講，脾胃虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在的人吃肉太多，長期這樣損傷脾胃，身體陰盛陽虛，濕邪內郁。加上熬夜，不忌生冷，暴飲暴食，運動少，天氣潮濕，導致濕氣上身。

讓我們先來看看濕氣的典型癥狀：

·大便溏稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）

·胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）

·一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天睏乏的不行，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）

·體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩。（說明脾虛，是導致肥胖的主因）

·胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便。（胃弱）

濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內濕氣重的癥狀是：脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問題而表現出的癥狀。身體的多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

還有三個簡單的判斷方法

·舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」。舌苔白厚。

·頭髮愛出油、面部油亮。

·渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了！祛濕，中醫首先從脾胃入手，濕氣之禍，首責之於脾。可惜很多人在健康方面都是小白，外行。只吃普通的紅豆薏米粥/粉或偏涼的祛濕茶，根本沒解決問題。

匿名親身經歷

我之前對這些也不懂，記得有年春天連續下了兩周的毛毛雨，天氣潮濕，結果常感冒發熱，跑醫院輸液吃藥，折騰幾次下來，身體也明顯虛弱發胖了，我以為是小毛病。現在快30歲才發現：濕氣的癥狀每一條我都符合。

我散漫慣了，根本不在意，有次看到新聞一位44歲的女士，年輕時熬夜或天氣一變，皮膚就起疹起痘，便溏拉肚子，常年濕氣重，也誤以為是上火，吃多了清熱葯和瀉藥，傷了脾胃，導致濕氣風濕惡化，後來去醫院檢查時已是腸癌骨癌晚期。

我從來沒有想過濕氣會如此可怕。我看過醫生，吃過葯，去過美容院，養生館都沒有什麼效果。不過，我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。朋友介紹了一個資深老中醫給我開了一個方子說：早餐、晚餐各吃一次，至少堅持28天，奇蹟就會出現，效果很不錯。

老中醫推薦的祛濕排腸毒的食療方子叫紅豆薏米粉，由祛濕健脾排毒之葯：紅豆、薏苡仁（即薏米），搭配祛斑潤膚美白之葯：燕麥、蕎麥，4味配方組成。該配方出自《神農本草經》，是祛濕氣最經典有效的一個方子。

其配方的精妙之處在於：紅豆、薏米只有搭配燕麥、蕎麥，才真正有祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便、消斑祛痘的效果。簡單的紅豆薏米兩種食材，或者搭配七八種食材的紅豆薏米粉，都根本不能達到真正的祛濕效果。這個配方安全無傷害地排毒，甚至比「某某散」都要強大幾千萬倍。

而且薏米性寒，必須使用低溫烘熟的薏米，來祛除寒濕成分減輕寒性，否則不僅不祛濕反而會傷脾。很多人喝了寒涼的紅豆薏米粥之後彷彿癥狀減輕了，但實際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。

拿到老中醫給的方子吃了一個月後，排便通暢了，真的緩解了長久以來便溏便秘的困擾，小肚子不見了，瘦了五六斤，皮膚也變得白皙細滑，臉上的油光斑痕痘印也淡了，人也很精神。可一想到每天要準備這麼多材料，真是心累。

好在這位老中醫聯合「谷生緣」品牌按古方中的配方精確配比，新鮮研磨而成的天然五穀粉，命名為「谷生緣紅豆薏米粉」，在天貓京東商城上就有售，賣得非常火爆！

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現在我身邊濕氣重的朋友都在吃谷生緣紅豆薏米粉，每次取3勺，溫開水泡開，早晚各喝一次，4罐一個療程，他們普遍反映改善很明顯，堅持吃一個療程後，祛濕氣、排腸毒，減肚腩、祛頭臉油膩、斑痘非常安全有效。

我有個朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，多汗口苦，頭髮稀疏，油膩等癥狀。她一吃別的品牌的紅豆薏米粉，便秘反而更嚴重了，很難明白其中原因。後來醫生告訴她只有谷生緣紅豆薏米粉的才是真正有祛濕通便效果的。所以要認準「谷生緣」商標，買到正品的吃了才會有效！

我爸是多年的老風濕，看了很多醫生都治不好，疼起來只能吃止疼葯，有次胃穿孔住了一星期院，後來他跟著我喝谷生緣紅豆薏米粉，最近聽他說風濕有一個多月沒犯了，腸胃和氣色都好了很多。家人的健康真的重要！

中醫認為

每天堅持吃谷生緣紅豆薏米粉，不但能排出體內多餘的水分，還能美白，讓臉迅速變小，淡化色斑痘痘；改善毛孔粗大狀況，令全身皮膚細膩、滋潤、白嫩、有彈性。

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》中就有詳細的論述，金代更是出現了《脾胃論》這樣的經典書籍。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1.在內：健脾健胃，益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕時，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。所以這款谷生緣紅豆薏米粉，對脾，胃，肺，腎，排泄都兼顧到了，是中醫首選的祛濕食療秘方。

2.在外：針對濕氣引發的表症，同時用外用藥，消除表症。

薏苡仁（又叫薏米），葯食同源，有利水消腫、調脾去濕、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。燕麥、蕎麥可保養滋潤皮膚，消斑祛痘，使皮膚白嫩、增加彈性、改善毛孔粗大狀況。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非谷生緣紅豆薏米粉莫屬。

春夏季感冒為什麼容易咳嗽？

我身邊有些朋友不單有濕氣重的問題，每到春夏季一感冒就咳嗽不停，甚至引發肺炎、支氣管炎、咯痰、乾咳、哮喘等。中醫認為：「肺不好，咳嗽不止」，外邪侵犯到肺，才有咳嗽與咯痰。

肺，是五臟之中一個嬌嫩的臟器，經不起寒、熱、燥等外邪的影響，肺氣不利就會出現肺氣上逆的癥狀。總之要止咳，先把外邪驅逐出去，寒邪用溫散，熱邪用清散。

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為什麼養生之前先要祛濕？

濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都沒效。因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。有個朋友花費很多錢吃了很多補腎葯，一點效果都沒有，原因就是體內有濕氣。後來吃了谷生緣核桃芝麻黑豆粉才漸漸恢復腎力。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會反覆發作，這因為濕氣會提供某些細菌的生長環境，讓你無法徹底殺死那些煩人的病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖乏力，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。所以中醫建議腎虛，婦科疾病，減肥，多痘斑，脫髮，白髮人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時吃谷生緣紅豆薏米粉祛濕。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能哦。

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