喝熱水有什麼好處？

中國人習俗喜愛喝熱水，但是老外都喜歡喝冷水。那麼到底是熱水好，還是冷水好那？

老外喝冷水是為了「敗火」

一次幾個朋友聊天說在國外留學的經歷，劍橋留學的朋友吐槽英國飲食太單調，除了魚就是薯條，魚只有兩種，一種咸死你，一種淡到尷尬。旁邊的兄弟說，自己班有留學生來中國不到一學期，出現了兩大改變，第一就是裝微信而且見二維碼就上去掃。第二個就是這個喝冰水長大的孩子，竟然愛上喝熱水，去圖書館如果不拎上一個暖水瓶就渾身不自在，外邊吃飯總要先上壺熱水，抱著杯子小口喝得十分愜意。這事情就比較奇妙了，老外咋還愛上喝熱水了？

中國自古就有溫水養生的說法，因為在中國人飲食中澱粉類食物吃得偏多一些，體質相對偏寒，所以更願意喝熱水，很早就有「百沸無毒」的理論，《黃帝內經》中也講了寒邪導致疾病理論。

中國人不光喝熱水，還吃熱食。在國家博物館的夏商周展廳里有一個巨大的青銅器，特別惹眼。下面是一個六組的青銅底座，宛如一個茶几，上面是三個器皿如同倒著放的編鐘，上下兩個結構是可以拆開的。下麵茶幾里放水，六個腳下點火，上面的容器里放食物，這就是一個青銅版的「蒸鍋」。由此可見，中國利用水蒸煮食物的歷史可謂是源遠流長。

不管是熱水還是冷水，熱食還是冷食，都是從小生活習慣所造成的。人的適應能力很強，根據中醫的說法，平衡是關鍵，對於中國人來說，熱水或溫水對於平衡寒濕不可或缺。

中國人喝熱水是為了「溫陽」

人之陰陽與天之陰陽原是一體，故能同氣相求，息息相通。四時氣交，陽氣是主動的因，人的生命活動離不開陽氣。正如張景岳所言「天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。」如果希望健康長壽，必須要溫陽。

老喝冷水會引起「水逆」

夏天要多喝熱水

夏季人體的陽氣是外散的，加之由於天氣炎熱，會過多食用生冷瓜果等，這樣會造成人體內陽氣虛脫，此時多喝溫水或熱水，可以溫補陽氣。

早上多喝熱水

早上是人體陽氣生髮之時，此時喝熱水或者溫水有利於陽氣生髮，讓氣血正常運轉。

看喝熱水對身體有好處。

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