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懷孕期間千萬不要做的事情 ,對胎兒傷害很大。

不登高、不搬抬重物

有老公在還需要你來做這些嗎?孕婦如必須向上用力搬東西,要先屈膝蹲下,然後再搬。

不做長時間彎腰或下蹲的家務

洗衣服、擦地板等會令腹部受壓,最好不要做太長時間,因為腹部過度受壓,會壓迫子宮。所以洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產或早產,叫家裡人來幫助也許會輕鬆不少。

避免下腹部和腰部受力

上台階或樓梯時,先讓前腳尖落地,再讓其腳掌落地。然後,一面把膝關節伸直,一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身體上樓。另外,要盡量減少上、下樓梯的次數。

坐椅子時,先輕輕地坐在椅子中間,然後使腰部向後移動靠住椅背,最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

站立工作時,兩腳要一腳前,一腳後,不要並齊靠攏,另外,不要站立過久,過久的站姿會讓你感覺腰酸腿疼。

不要追求完美

准媽媽做家務應該適當進行,不要讓自己感覺疲勞,不要太追求完美。如果看到家中其他成員做家務做得不滿意,也不要太過急躁。對胎寶寶來說,保持好心情是最重要的。

寶媽們,為了孩子平安出生,多注意身體。

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