自製減肥半個月少12斤小竅門！贅肉不見了，降血脂抗衰老！
先簡單發個小對比，紅衣服是幾個月前，小腹很大，現在幾乎腹部就剩下一點點肉了，加油！
第一、每天8杯水不可少。喝水很占肚子，飽腹感強，女人是水做的，多喝不僅排毒好，而且皮膚也水潤。減肥要多排毒清垃圾，這點很重要。
第二、適當運動。女人大多都有點小肚子，產後的女人更為明顯，有空的時候做做仰卧起坐，無需非要坐起來，只要肚子稍微用力，昂點頭就好，頗有成效哦。
第三、自製山楂泡白米醋。每天喝2杯，早飯和午飯後喝，清腸減脂半月瘦12斤，效果好到爆！
說到最後一條，就將具體操作方法分享如下，希望對大家有幫助。
1.山楂洗乾淨晾乾水並去核。
2.裝入密封罐，把冰糖放進罐和山楂一起泡。
3.再把白米醋篩入密封罐，和山楂一起泡，米醋放8分滿均勻。
4.山楂醋泡半個月就可以喝了。
減肥小貼士：
山楂醋，消食化滯，可改善血液循環，及降血脂，降血壓。它含有多種有機酸和人體所需的多種氨基酸，能提高人體新陳代謝，排除體內毒素，想胖都難，減肥還能抗衰老，MM們不妨試試咯。
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