女人要是心情好，身材都跟著美
女性的體形美與心理有著密切關係。良好的心理狀態會使人精神煥發、滿面春光、神采奕奕，體態也就健美。如果心胸狹窄，猜疑心、忌妒心重，整天愁眉苦臉，萎靡不振，即使是妙齡女子也容易容顏衰老、皮膚無光。
體形某種程度上代表了一個人的心理特徵。無論是神經病學或面相學，均有從人的外部體形判斷人的性格特徵的理論。如腦型四肢纖細、肌肉型者四肢發達，二者心理特徵顯然不同。
有些人的體形變化與心理因素有關。部分人的肥胖是由於情緒抑鬱而不由自主地吃得過量所引起的，而大約2／3的患季節性情緒失調綜合征的人，在心情不佳時愛吃過多含碳水化合物的食物，因而體形變胖；還有一種在醫學上稱為「饕餮綜合征」的患者，身體儘管已經超重，但食慾仍很強烈，胃口特別好。這類人有飽感障礙，其人數占肥胖症的5％。他們肥胖的原因主要在於心理狀態。在體形偏瘦的人群中，神經性厭食症是較為典型的由心理因素引起體形變化的例子。中醫對體形與心理情感因素的關係早有論述，有「肥人溫多，瘦人火高」之說，一般來說，體形肥胖者，多屬氣虛濕盛，除有精神不振、動作遲緩等癥狀外，常兼有眩暈、驚悸、健忘等癥狀。而體形消瘦者，多屬陰虛火旺之體，患者常易躁易怒，情緒不穩，還兼有失眠、多夢等癥狀。
對於女人來說，良好的心態是保持良好體形的重要因素。與其做各種保健或者花錢整容來美化身體和容顏，不如從建立良好的心態做起，也許會收到你想像不到的效果。
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