數據顯示現代人性生活次數降至多年來最低值

我們正生活在人類歷史上最性自由的時代。四十年來，避孕藥的發明、約會軟體的問世，都為我們打開了新世界的大門。隨著上世紀70年代的性革命發展成熟，社會準則也隨之而變，人們對同性戀、離婚、婚前性行為、多重伴侶關係的接受度越來越高。然而研究顯示，我們的性生活次數其實降到了多年來的最低值。

今年三月，研究人員在期刊《性行為檔案》（Archives of Sexual Behavior）上共同發表了一篇論文，稱美國人在21世紀10年代早期的年均性行為次數比上世紀90年代末少9次，從每年62次降至53次，下降了15%。且各性別、種族、地區、教育水平和工作狀態的人群中都存在這一現象，其中已婚人士下降得最為明顯。

雖然我們很容易將其看做暫時性的現象，或是研究人類性生活的一大挑戰，但這其實是一種全球趨勢。2013年，英國國民性態度與性生活調查（NATSAL）發現，16歲至44歲之間的英國人每月性生活次數不到5次；而2000年的調查顯示，男性每月平均6.2次，女性6.3次。2014年，澳大利亞國民性行為調查顯示，異性戀人群性生活次數為平均每周1.4次，10年前則為1.8次。日本的情況最嚴重，近期數據顯示，在16至25歲人群中，有46%的女性和25%的男性「厭惡」性接觸。

為什麼會這樣呢？雖然有很多簡單的解釋，但若仔細鑽研，背後的原因其實相當複雜。

黃片有罪論

科技進步顯然是原因之一，網路黃片和社交軟體尤其為甚。

研究人員發現，在線觀看黃片有成癮可能，一些人還試圖將「網路性癮」正式列為一種心理障礙。有專家認為，黃片可成為真實性生活的替代品，降低人們在實際生活中的性慾。

黃片中充滿不真實的性愛場面，因此廣受批評。研究人員指出，這會引發性慾減退或性功能障礙等問題。2011年，義大利一項針對28000名黃片觀看者的調查顯示，許多人都會「過度」造訪黃片網站。研究人員指出，即使是「最激烈的」性愛場景，這些人也見怪不怪。這樣一來，黃片中不真實的場面便導致男人在現實生活中難以燃起性慾，在床上顯得「無欲無求」。

一些研究人員甚至認為黃片與結婚率有關。在2014年的一項研究中，研究人員對1500名美國人展開了調查，分析18歲至35歲之間的美國人使用互聯網的情況、以及這對他們的愛情生活產生了何種影響。結果發現，互聯網使用率越高、結婚率便越低，且這一規律在常常觀看黃片的男性身上體現得尤為明顯。

除了黃片之外，社交媒體也是分散人們性慾的重要原因。與性生活相比，人們更願意流連於手機屏幕。此前曾有研究指出，在卧室中放置電視機會使性生活次數顯著減少。而如今社交軟體在日常生活中無孔不入，造成類似的影響自然不足為奇。

但我們也有理由質疑上述結論。在黃片對性生活的影響上，研究人員意見不一，還有人認為「網路性癮」根本就不成立。一些研究人員指出，黃片其實有可能助長性生活次數。例如，2015年的一項研究指出，每周至少觀看兩次40分鐘以上的黃片可提升人們的性慾。該研究測試了280名黃片觀看者的性慾，結果發現觀看黃片時間越長、性慾便越強，每周觀看時間超過2小時的男性性喚起水平越高。特溫格、舍曼和威爾斯在研究中也注意到了這一現象。他們指出，雖然人們的性生活普遍減少，但黃片愛好者的性生活次數變化與他人並無顯著區別。

社交媒體也是如此。雖然社交軟體會干擾人們的精力，但也提供了更多「約炮機會」。研究顯示，Grindr和Tinder兩款軟體或許加速了性生活的進展，使人們在約會中更早、更頻繁地啪啪啪，科技對性生活的衝擊毋庸置疑，但並非性生活減少的元兇。

疲於奔命

雖然我們夢想著不受工作束縛，但我們似乎越來越為工作所累。西方人的工作時間長得驚人，數據顯示，美國全職員工平均每周需工作47小時。因此很容易得出這樣的結論：工作產生的疲勞與壓力也許與性生活的減少有關。

但事實並沒這麼簡單。1998年，在一項研究中發現，全職太太和職業女性的性生活、性滿意度與性慾並無顯著差別。並且特溫格、舍曼和威爾斯也發現，工作越忙碌、性生活頻率往往越高。

但這並不意味著工作對性生活毫無影響。事實上，工作影響的不是性生活次數、而是質量。糟糕的工作可能比失業更不利於心理健康，對性生活亦是如此。壓力與性生活減少、性滿意度降低的聯繫尤為明顯。

例如，蘇黎世大學的蓋伊·博德曼恩（Guy Bodenmenn）和他手下的研究團隊在2010年用了3個月時間，對瑞士的103名女學生進行調查，結果發現受訪者自報的壓力水平越高，性生活次數和滿意度就越低。壓力可產生多重影響，如改變荷爾蒙水平、使外表變得消極、使人質疑戀愛關係和伴侶、增加用藥和飲酒量等。這些都與性生活減少、性慾降低有關。

現代生活

還有許多原因讓我們思考心理健康和生活質量的變化對性生活造成的破壞。特溫格、舍曼和威爾斯認為黃片和工作時長對性生活的影響有限，而幸福感的降低才是主要原因。過去幾十年間，越來越多的西方人出現了心理健康問題，多為抑鬱症和焦慮症。

抑鬱與性生活和性慾的減少顯著相關。澳大利亞阿德萊德大學的伊萬·阿特蘭迪斯（Evan Atlantis）與托馬斯·蘇利文（Thomas Sullivan）發現的證據有力說明抑鬱與性功能障礙和性慾減退有關。利用這一證據，再加上明顯增多的心理疾病問題，特溫格、舍曼和威爾斯指出，人們幸福感的下降與性生活的減少存在一定關聯。

研究人員認為心理問題與現代社會帶來的不安定感有關，對年輕人而言尤其如此。年輕一代的性生活減少得最為明顯。特溫格的研究顯示，千禧一代的性生活次數比X世代（特指上世紀60年代中期至70年代末出生的一代人）和二戰後「嬰兒潮」世代在同樣年齡時都要少。工作與住房變動、對氣候變化的恐懼、公共空間與社交生活的破壞……都是導致心理問題的重要因素。

因此，性生活的減少也許與現代生活的本質有關。這一現象不能被簡單地歸結為一兩個問題，而是許多因素的共同產物，包括工作、不安定感和科技帶來的現代生活壓力。

性生活的減少也許使一些禁慾派人士歡欣鼓舞，但性愛十分重要，它可以增強幸福感、使你更加健康、甚至能提升工作滿意度。最重要的是，對大多數人而言，啪啪啪本身便是一種樂趣。

因此，世界各地的人們正在努力尋求解決方案。今年2月，瑞典上托爾內奧（Overtornea）的地方議員珀爾·埃里克·穆斯科斯（Per-Erik Muskos）建議每周給550名政府僱員1小時帶薪假，讓他們回家啪啪啪，並稱這「可以為愛侶們提供獨享二人世界的機會」。

日本對這個問題琢磨已久，驟跌的生育率更使日本政府倍感恐懼。孩子出生後、夫妻可得到現金獎勵；政府還鼓勵企業給僱員更多休息時間、讓他們回家造人。此外，各地政府也通過多種手段鼓勵人們生育，如向大家庭發放購物券、建立政府批准的約會網站等。澳大利亞政府也採取了類似措施。2014年之前，新生兒父母可領取「生娃獎金」。但問題在於，這些解決方案只能起到暫時效果，無法解決導致幸福感降低的結構性問題。

既然這是個多維度問題，解決問題也需從多種維度入手。我們需要追溯到西方世界心理危機的根源所在，如工作和住房的不安定感、對氣候變化的恐懼、公共和社交空間的喪失等。這不僅能幫助人們更好地享受性生活，對身心健康和生活質量也是一大福音。

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