戒酒憑什麼，喝酒這麼多好處，適量即可，我可以喝出一百歲

身體有什麼毛病，醫生跟你說的飲食禁忌第一條都是戒煙戒酒。但其實，喝酒還有這麼多好處。

1、降低有害膽固醇

紅葡萄酒可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

3、激發大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

4、控制體重

長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。

5、預防腫瘤

白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

6、強化骨骼

很多啤酒包含大量的硅元素，啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。

現在是不是有點想喝酒的衝動呢，不要壓抑自己的天性，趕緊去和朋友小酌兩口吧！當然，適量即可，不要貪杯哦！

那酒後喝牛奶好不好呢，在什麼時候喝好呢？

我們大家都知道在喝酒後有很多的食物是不能吃的，但是在酒後是可以喝牛奶的，酒後喝牛奶對於保護腸胃和解酒都很有幫助，但是醉酒後想吐時，就不宜喝牛奶。

喝酒後可以喝牛奶嗎

酒後可以喝牛奶，牛奶和酒是沒有什麼反應的，而且酒後喝牛奶對於保護腸胃和解酒都很有幫助。

酒後喝牛奶的好處

如果在酒後感覺肚子脹，而且胃也不舒服，喝杯牛奶能減輕癥狀，牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，具有養胃潤腸的作用，有效減輕腸胃不適，緩解酒後胃痛，對於分解體內酒精也有一定作用，還可以有效減輕酒後煩躁的情緒。

酒後喝牛奶注意

如果大量喝酒，醉酒後想吐時，就不宜喝牛奶。因為喝了牛奶的話，如果吐不出來，會在腹中發酵，產生臌脹感，讓人更加難受。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！