每天抽出半個鐘來運動，它會給你帶來不一樣的身材
天氣越來越熱，意味著夏天馬上就要到來。在這個秀身材的季節里，你是否有所煩惱？是否在為減肥而發愁？
畢竟堆積了一個冬天的脂肪，是時候讓自己瘦下來，才能讓自己在夏天信心滿滿！
想減肥，懶惰又不想動，這時候許多人犧牲了身體健康，選擇了走向節食減肥的道路。明知道不健康，還要選擇它？也是有原因的，第一就是懶惰，第二就是在現在的「快節奏」生活下，朝九晚六，甚至加班到深夜，大家很少有時間空餘出來去鍛煉，只能選擇節食減肥。
節食減肥的確也可以減肥，它的危害也大。先不說身體，對你的減肥效果有一定的「危害」。
節食減肥，對女性來講，容易造成「停經」，這會嚴重影響生育能力。它還會給你造出易胖體質，當你節食減肥成功後，容易導致復胖。
更重要的是，一旦你復胖後，無論你通過節食還是運動減肥，都很難再瘦下來！運動才是最健康的減肥方式，每天抽出半個鐘來健身，它會給你帶來不一樣的身材！
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