月經不幹凈是什麼原因？月經滴滴答答不幹凈！牢記在經期的5大禁忌！

很多的女性在來月經之後，經期的時間會比較長，正常情況下是三至五天，短則有兩天的，而長的會有七八天的，但是有些會長達至十幾天卻還不見乾淨，也不知道月經總是不幹凈咋回事，其實引起月經延長的原因有很多，通過以下的內容來了解下吧。

月經總是不幹凈咋回事

1、氣虛

經期延長的原因有很多，而氣虛是其中之一，氣虛的人經常會有經期延長以及月經量多，並且月經的質是稀薄並且顏色是比較淡的，面部蒼白以及容易疲勞，在中醫方面治療氣虛引起的延長的時候，會用藥方黃芪、炙甘草、人蔘、白朮和升麻組成，能夠起到健脾、止血以及補氣的作用。

2、產後

許多女性也會擔心生產後的一些不良反應，經期延長，經期失調，因為女人生完孩子私處就會變得鬆弛，瘙癢，皮膚暗淡沒有光澤，而男人卻還都是下半身思考的動物，所以了私處乾澀鬆弛沒快感就留不住男人心，縮陰排毒，重返少女緊窄，水潤肌膚，在這給出丈母娘的堋苃的圈子，三個e，還有一個t，和數字89杜絕危機的出現.要是中了一兩條，也要注意啦！

3、血熱

血熱是分為兩種的，一種是虛熱，另一種是濕熱，虛熱的患者有經期延長、經血量減少以及顏色鮮紅和濃稠，可用地骨皮、白芍、生地、麥冬、玄參、旱蓮草和女貞子藥方組成。另外，關於濕熱的患者會有經期延長、經血量少、以及白帶增多的癥狀。可使用白芍、椿根皮、龜甲、黃芩、黃柏和香附藥方。

4、血瘀

血瘀的患者會有經期延長、量有時多有時少並且有血塊以及容易腹痛。一般情況下會有桃紅四物湯藥方，具有活血化瘀以及補血養血的功效。或者是含笑散的藥方，起到了活血、化瘀以及止血和止痛的作用。

女性在經期的5大禁忌：

禁忌1：吃鹹食：女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

禁忌3：吃刺激性食物：月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

禁忌4：吃生冷食物：生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂，導致排卵不規律嚴重者不孕。

禁忌5：過度節食。女性在經期身體比較虛弱，應多食用滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。

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