女生睡覺不能帶的5樣物品，你中槍了嗎？

睡覺每個人都會睡，可是親愛的你知道怎樣正確的睡覺的嗎？有些東西，是睡覺千萬不能帶的哦，不然不僅會不利於睡眠，還可能造成身體損傷哦。

1、戴手錶睡覺

買了一塊手錶，很喜歡，但是也不能帶著睡覺哦。因為這不僅僅會影響手錶的使用壽命，有時候還會影響我們的健康，因為有些夜光錶會有鐳輻射，雖然劑量不大，但是長時間帶的話，也不好哦。

2、戴文胸睡覺

據科學統計，每天戴文胸超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。本來就穿了一天的文胸，睡覺的時候，還不解放一下，讓自己更加舒適嗎？

3、帶手機睡覺

現在人的生活，是越來越離不開手機了，但是帶手機睡覺，也是一個非常不好的習慣。一來手機在旁邊，很難控制不去玩它，所以會影響自己的睡眠，還有一點，手機上的細菌也非常的多，帶到床上去，也很不衛生。

4、帶妝睡覺

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

5、洗頭水沒幹睡覺

有夜晚洗頭習慣的MM，一定要注意啦，頭髮要擦乾了再睡覺，不然很不利於健康。尤其是天冷的時候，大量的水分留在頭皮表面的話，很容易頭疼，長此以往，甚至還會引發一種叫做「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。

以上的睡覺誤區你記住了嗎？睡覺的時候的穿著也是很影響睡眠質量的，簡而言之，就是有一件舒適的睡衣很有必要！

韓風十足的睡衣，領口的小V設計很有女人味，袖子也是今年很時尚的喇叭袖款式，穿上感覺非常靈動！

小女生們的最愛來了，嫩粉粉的顏色，糯糯的質感，就算是睡衣也要公主范，在家裡我就是小公主！

絲綢質感的睡衣有很好的舒適度，並且也可以當時髦的家居服，朋友來家裡玩時也可以大方見客，因為這麼時尚的睡衣你見過嗎？

偏美式的復古風，舒適而隨心而欲，純色西裝領算睡衣中的經典款式，這種保守的睡衣一定不會出錯，女生穿更有中隨性的帥氣！

森女們為什麼喜歡棉麻材質的衣服，就是因為透氣穿著舒服，如果你是走森女路線的，那麼森女風滿滿的睡衣你一定不要錯過了，有多舒服，你知道的！

夏天要來了，你試想一下，在燥熱的空氣中穿著一件冰絲絲綢質感的睡衣，那是何等是透心涼心飛揚啊~

一件好質感的睡衣是很有必要的，可以增加睡眠的質量，不會給睡覺增加負擔，好好的休息是為了更好的賺錢，所以買一件好睡衣這一波不虧！

男襯衫的改版睡衣，滿滿的禁慾風呢，純棉的質量更是增添了衣服的實用性，它並不僅僅是好看喲~

一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質量，相反，不舒服的睡衣可能造成失眠多夢等情況，沒有質量的睡眠更是會影響白天的生活，這是一種噁心循環，所以我們的睡衣一定不能馬虎！

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