一個可以看出十年你生存質量的動作——蓮花五旋坐

有患者問，曾先生，怎麼體檢？

我哈哈笑說，中醫的體檢太厲害了，不單檢測你當下的生存質量，更能檢測出你十年後的健康狀況。

患者們聽後急不可待，紛紛要我幫他們檢測一番。

我說，你們十幾人一字排開，跟我做個動作，三十秒內我就可以為你健康打分，而且我不用泰山壓頂，也不用鐵板橋，直接選用最簡單的蓮花五旋坐。

我邊演示，結果大部分肥胖的人，坐下去就站不起來了。

還有幾個瘦人，雖然能站起來，但東倒西歪，搖搖欲墜。

我連做七個蓮花五旋坐，他們絕大部分人做不了兩三個，而且起來後站不穩。

於是我開始一個個講他們的健康，他們心服口服。

原來一個人坐下去，不藉助雙手扶東西，能輕鬆站起來，十年內他的心腦血管算良好。

如果能連續做七個面不紅氣不喘，身體稱得上優秀。

如果能坐下去站起來，但站不穩，會搖晃，那他已經有亞健康潛質。

如果坐下去，根本旋轉不動起不來，說明身體已經有某方面暗疾。

大家儘管放心，你只要能輕鬆練成這個動作，暗疾神不知鬼不覺之間便會離你遠去。

如果你還年輕，卻不能標準做到，說明你長期熬夜、看手機太凶了。

請記住，這不過是中醫內證功夫裡面一點雕蟲小技而已。

這麼簡單坐下去都站不起來的，你可以想像他的身體健康係數有多麼糟糕。

說什麼自信、自強、能幹，都是瞎說的。

正如一個家長要把他的孩子帶到深圳去接受琴棋書畫高端教育，怕輸在起跑線上。

我哈哈笑，然後痛罵他一頓說，你是高知識分子，不要認錯起跑線了，孩子手不能提，肩不能挑，不能輕鬆縱躍，每天抱著藥罐子，已成東亞病夫，學那麼多技巧花招有什麼用？

他聽後才恍然大悟，將孩子身心健康放第一位來抓。

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