活這麼大，你給眼睛洗過澡嗎？來長點姿勢吧！

文丨葯療君，編丨京醬

這幾天北京的沙塵加大風套餐相信很多人都已經很不爽了。預防的方式也就是戴個口罩避免吸入灰塵，那你的眼睛要怎麼辦呢？如果戴眼鏡還可以稍微抵擋下揚沙，但是那些視力很好不需要戴眼鏡的人可咋整呢？裸眼動不動就會被灰塵眯到眼睛，即使這樣也只能草草處理一下。如果稍微進了顆粒大一點的灰塵，可能就需要看眼科醫生了。特別是有的愛美女性可能會戴隱形，那就更要注意眼睛的清潔了。灰塵長時間沉積在眼睛裡，對眼睛也是一大潛在的隱患。你不僅會感到很不舒服，而且要是處理不當，還可能會帶來其它麻煩。所以這裡給葯葯給大家帶來幾招，希望大家可以時不時對眼睛來個大掃除。

一、去除灰塵

1、眨眼睛。你可以不費什麼力氣就把灰塵弄出眼睛。發現眼裡進了灰塵之後，多眨幾次眼睛就好了，眼淚會把細菌和異物帶出來。

如果簡單的眨眼沒有用，就捏住上眼皮蓋住下眼皮，不停眨眼睛，下睫毛會把灰塵掃出眼睛。

2、洗手。如果灰塵還是出不來，你就需要用手了。但是，在觸碰眼睛之前要先洗手，以降低眼睛被細菌和額外刺激物感染的可能性。眼睛是很脆弱的，小心不要剛把灰塵弄出來，就又讓它受感染了。

用抗菌肥皂和溫水洗乾淨手，然後用干毛巾擦乾。

3、吸掉眼淚。眼睛裡有灰塵的時候，眼淚就會增多。你可以閉上眼，用紙巾輕輕按壓眼睛，眼淚會把灰塵帶出來。

眼淚能夠把整個眼睛清洗乾淨。

不要揉眼睛，用紙巾輕輕吸掉溢出的淚水。

4、檢查眼睛。扒開下眼皮，仔細看看眼瞼內是否有異物，再扒開上眼皮，檢查眼球上有無異物。

如果想要檢查眼皮底下，就用棉簽翻開上眼皮，檢查眼皮內是否有異物。如果你找不到灰塵在哪裡，可以叫朋友或是家人來幫你。

5、去除灰塵。如果灰塵就在眼皮內，或是容易碰到的地方，可以用棉簽清理。用一根乾淨的棉簽沾掉灰塵，一次不行就多沾幾次。

千萬不要用棉簽戳眼睛，或是用力擦掉灰塵。這反而可能把灰塵弄進眼瞼。如果沾不掉，就試試其它方法。

6、沖洗眼睛。眨眼和棉簽都沒有用的話，就沖洗眼睛吧。你可以用非處方無菌洗眼液，或是直接用杯子往眼內倒乾淨的水來沖洗眼睛。扒開眼睛，持續沖洗15分鐘，灰塵出來後，繼續沖洗，可以有效地清理掉其它異物。

你也可以用自來水輕輕沖洗眼睛。

用pH值為7.0的洗眼液。水溫最好保持在16度至38度之間，以確保眼睛舒適。

如果你有洗眼杯（在大部分藥店可以買到，一般情況買洗眼液也會附贈），可以用它來洗眼睛。

7、就醫。如果你始終無法去除眼睛內的灰塵或其它異物，要趕快就醫。有以下任何問題應該立即就醫：

無法清理出灰塵

灰塵嵌入眼睛

視力模糊或視覺異常

去除灰塵後，眼睛仍然疼痛、發紅或是難受

眼睛充血、頭暈、目眩、噁心、嘔吐、頭痛

葯療君溫馨提示：

如果眼睛狀況嚴重，要立刻就醫。絕不能用上述方法來清理不慎入眼的酸性或腐蝕性液體。