女性多吃鹼性食物 可以預防卵巢衰老 這些食物不要錯過

人體的健康程度跟血液中酸鹼度是有很大關係，有句話「活在鹼性，死於酸性」，如果說是酸性體質的人群，就會有面色暗沉、毛孔粗大、嘴唇發紫等情況，尤其是女性容易引發炎症等等的情況。

葡萄乾

葡萄乾是一種強鹼性食物，已婚女性食用不僅能夠調節體內酸鹼平衡之外，葡萄還具有很好的抗氧化性，可以預防衰老。

檸檬

檸檬中雖然含有檸檬酸但是它其實是一種中鹼性的物質，而且檸檬酸具有很好的消毒的作用。

值得准意的是，花生、啤酒、海苔、巧克力都是屬於強酸性的食物，女性朋友盡量少食用。

海帶

海帶中含有豐富的鉀，對女性具有很好的消炎殺菌的作用，同時它也是一種強鹼性的食物。

蒲公英

蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，尤其還可以預防乳癰的情況，對女性來說是一種比較好的食物了。

既不能過多飲用鹼性，也不能過多飲用酸性，關鍵是要維持體內的酸鹼維持正常值，才是更健康的。

紅豆薏米

紅豆有滋陰補虛的作用，對於女性體質不太好就比較適合，同時它是一種強鹼性的食物，女性朋友別錯過，而薏米是有消腫美白作用的食物，兩者在一起對護膚養顏很有效。

玫瑰黑糖薑茶

卵巢是需要保暖呵護的，只有保暖的工作做到位了，在經期的時候不僅能夠促進排毒，還可以幫助緩解疼痛等。

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