洗澡也會致癌，而且這是真的！

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！

作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

真的，沒逗你，洗澡也會致癌！至於幾率，據統計，100萬人中可能會出現12個，雖然幾率小了那麼點，但畢竟還是有的，所以大家還是不要不當回事的好。

其實今天鴿子不是來跟大家討論洗澡是否會致癌這個問題的，因為洗澡導致致癌的人都是因為洗澡的方式不正確而導致的，這才是關鍵。

進入正題，你真的會洗澡么？其實洗澡也是一門大大的學問，據某科學研究發現，洗澡時自來水中產生的氯氣被人體吸入後會對人體產生很大的危害，在密閉的房間內洗澡超過13分鐘就有致癌的可能，感覺心快跳出來了，每次都是洗31分鐘都不止啊，怎麼辦？我是要死了么？

別著急，自來水中的確含有氯，而經過氯消毒的飲用水中也確實存在著三氯甲烷，這種化學物經過高溫加熱後會揮發，理論上看長時間洗澡的確有致癌的可能，但現實中嘛，這種情況就微乎其微了，因為自來水中的三氯甲烷含量是有國標限制的，對人體幾乎沒有什麼影響，不符合標準的飲用水是不會通過城市用水標準的審核的。

但不正確的洗澡方式確實會危害人體健康，洗澡，必須掌握正確的方式：

一、水溫不宜過高、時間不宜過長

很多人認為洗澡時間必須長，不然洗不幹凈，於是又是搓又是泡，還選用溫度較高的水進行洗浴，這種方法是極為不正確的。

人體的皮膚是有一層保護層的，水溫過高會破壞體表的保護層，造成毛細血管擴張，不僅不利於皮膚清潔，還會加劇皮膚乾燥，長期以往可能引起皮膚病，而且高溫對於高血壓或心臟病患者是極其危險的。洗澡時水溫控制在29-39度之間最合適，可根據自身舒適度進行調節。

二、洗澡房間保持通風透氣

無論洗澡時會不會產生三氯甲烷，但肯定是會產生二氧化碳的，過量吸入二氧化碳就不是致癌這麼簡單了，是會死人滴，因此洗澡時盡量保證房間內通風透氣，可開啟排風扇，另外，洗澡時間不要過長，10-20分鐘為最佳，最長也不要超過40分鐘，可不要對洗澡房間過於貪戀。

三、不要用力搓灰

很多人洗澡搓灰時生怕搓不幹凈，搓的聲音嗡嗡響，把皮膚都搓紅搓爛都不自知，這是極其危險的，長期以往，會導致皮膚受損，讓細菌真菌極易進入體內，皮膚感染是小，如果造成皮膚免疫力下降而引起皮膚癌，哭都來不及。

四、飯前飯後不宜立刻洗澡

空腹洗澡會消耗人體大量熱量，會出現低血糖，腦供血不足的癥狀，引起眩暈，甚至昏迷。飽餐後洗澡會影響食物的消化吸收，對腸胃造成負擔。

正確的洗澡時間最早也要在飯後半小時再進行洗澡。需要注意的是，酒後洗澡會加速酒精在體內的循環，會加重身體不適，酒後不要立刻洗澡。

你的洗澡方法正確么？雖然洗澡致癌的幾率非常低，但是不正確的洗澡方式確實會對人體造成傷害，愛乾淨愛美的人一定要注意。