女人熬夜 女人熬夜的危害 . .
皮膚失去光澤
中醫認為人在長時間的熬夜的時候,體內的內分泌和神經正常的循環就地失調,從而使女性的皮膚變得暗淡無光,沒有彈性,乾燥,從而引起各種色斑。
很多熬夜的女性就必然吃得也晚,或者說在中間會多加一餐夜宵的,而當身體需要休息的時候,體內的「夜宵」還存在,就會影響你的睡眠,同時由於不好消化,所以時間久了必然也就會引起肥胖的問題了。
三、脾氣變差
女性長時間的熬夜,體內的內分泌失調,而內分泌失調的女性脾氣就會變差,甚至喜怒無常,很容易會有抑鬱症的出現。
四、免疫力下降
專家認為經常熬夜的人的低抗力會跟著下降,會經常有精神不佳,疲勞的感覺,如果長期下去的話自律癥狀也會跟著上來了,所以很多第一天熬夜的人,通常第二天會頭暈頭脹,注意力不集中,而且很容易出現偏頭痛的問題,甚至由於免疫力的下降,所以各種感冒,腸胃方面的疾病也會跟著來了。
五、記憶力下降
夜間人的交感神經本來是應該休息的,可是如果熬夜的話,那麼人的交感神經也就沒辦法得到休息了,這樣就會直接引起神經衰弱,失眠,同時你的記憶力也會跟著下降的。
六、得心臟病的機率會增加
因為人體的生物鐘其實是固定的,它是不會受到時鐘,或者說光的影響的,所以說如果你經常熬夜的話,就算你第二天有補覺的話,也會出現「黑白顛倒」的問題,從而加重你的心臟病的風險。
七、更年期的提前到來
不可否認的是女性的更年期,也就是女性卵巢的內分泌是會受到睡眠的影響的,而如果你長期不規律的睡眠的話,那麼衰老會提前到來,更年期自然也來了。
八、耳聾
睡眠不足會使人的血管長期處於一個緊張的狀態之中,從而引起內耳的供血不足,而內耳供血不足對聽力的影響是很大的,由其是對於那些長期邊熬夜邊聽歌,或者玩麻將的女性來說,老了耳聾的機率也會大大的增加的。
九、食慾變差
熬夜之後,第二天會處於一種精神不佳的狀態,會使得體內的胃酸分泌變少,也會影響個人的食慾的。
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