想要瘦成纖細大長腿？四個妙招告訴你，這都不是事

每個女孩都希望自己有一雙美麗又纖細的大長腿，可是並不是所有的女孩都能如願。擁有大長腿的女孩看起來很有氣質，而腿粗的女孩看起來總是給人一種怪怪的感覺。為了安慰這些腿粗的女孩們，柚子姐搜集了很多非常有效瘦腿的小妙招，來幫助你甩掉腿部的臃腫肥肉，擁有迷人的大長腿。

一，做腿部按摩

睡覺之前，你可以將雙手手掌放在大腿上，然後從上到下的開始打圈按摩。按摩的方式有很多種，但是目的都是一樣的，你也可以選擇揉捏按摩，或者是按壓按摩。它們都能夠讓你雙腿的贅肉的到分散，促進你腿部的血液循環，使腿部的廢氣排除體外，消除腿部水腫，從而達到明顯的瘦腿效果。

二，生薑水泡澡瘦腿

在洗澡的時候，將煮沸的生薑水倒入浴池中，開始泡腿。將雙腿浸泡在加入生薑水的洗澡水腫，注意不要跑太長時間，大約十五分鐘即可。生薑水能夠消除腿部水腫，去除腿部的濕氣，還能夠活血化瘀，促進腿部的血液循環，從而達到明顯的瘦腿效果。

三，粗鹽瘦腿

粗鹽可以排除身體多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，所以我們也可以利用粗鹽來達到瘦腿的目的。在洗澡的時候，把粗鹽放入手掌中心，搓至融化時將手掌放在腿部開始按摩揉搓，大概5分鐘後再用清水洗掉即可。在使用粗鹽瘦腿的方法時，一定要等到粗鹽融化後再往腿部塗抹，只要這樣才能避免粗鹽刮傷腿部。

四，騎自行車瘦腿

在騎自行車的過程中，雙腿一直在不停的交替運動著，這讓你的雙腿得到了很好的鍛煉，從而使你腿部的肌肉變得緊繃，達到瘦腿的明顯效果。每次騎行的時間不能太短，大約時間為半個小時左右，因為在騎行15分鐘後，雙腿的脂肪才開始燃燒，所以時間太短並沒有什麼太大的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！