高溫來襲，滿身汗臭自己都嫌棄？教你幾招，和汗臭說再見！

記憶里有一種氣味只屬於夏天，在人頭攢動的街頭、在狹小擁擠的車廂、在激烈角逐的運動場。可能有人會喜歡，但我想多數人會捂住鼻子或屏住呼吸。沒錯，這種氣味就叫做汗臭味。

眼下又到了動一下就滿身汗的季節了，粘噠噠的渾身不舒服不說，有的汗還帶著一股怪怪的味道，實在讓人尷尬。所以，我們趕緊來深入剖析一下「汗臭味」吧。

為什麼會有汗臭味？

其實，汗本身是沒有味道的。我們身體內平均有300～400萬條汗腺，幫助身體散熱，調節體溫。這些汗腺一天能產生15L的液體，大約99%都是水，所以正常情況下的汗，是無味的。

﹥細菌說

但如果汗流出來後，尤其是在腋窩、腳部及腹股等細菌容易積聚的部位，汗水很容易會被細菌分解。因為這些部位的分泌物濃稠，且有蛋白質成分，是這些細菌的最愛。然後會把它分解成散發異味的不飽和脂肪酸，也就導致了汗臭。

細心的話，你還會發現：運動後的汗臭味超級濃。這是因為運動使得體表變得高溫潮濕，為細菌提供了理想的繁殖環境。

﹥肝臟說

從中醫的角度看，汗臭味多與肝臟有關。

肝臟是負責處理和分解有毒物質的器官，抽煙喝酒、吃的煎炸食物等行為都會使體內積聚不少有毒物，加重肝臟的負擔，造成肝熱。

出汗，是排毒的一種方式，肝熱的話，會使得排出來的汗有異味。而且肝熱的人體溫較高，也就更容易出汗。

如何區分汗臭和狐臭？

大多數人很容易把汗臭和狐臭聯想到一起，而且不知道如何區分汗臭和狐臭。下面幾點可以幫助你更好地區分。

﹥氣味的大小

汗臭的氣味比較小，狐臭的氣味比較刺鼻。

﹥出現的時機

汗臭在出汗時才會有，狐臭在沒有出汗的時候也會臭。

﹥出現的部位

汗臭是全身出汗都臭，狐臭主要是腋下臭。

﹥能否清洗掉

汗臭一般洗澡後就會沒味道了，而狐臭清洗後味道仍然存在。

此外，衣服腋窩部位的顏色發黃就是狐臭；有油耳朵，即耳道內也會比較潮濕，常有粘液的油脂性的耳垢存在的也是狐臭。

怎樣趕走汗臭味？

1.勤換洗衣服

尤其是上衣，腋窩常常出汗，上衣很容易被浸濕。運動後更應及時換上乾淨的衣物，以免悶熱潮濕為細菌滋生提供條件。

2.洗澡後用爽身粉

夏天洗完澡後，在身上拍上爽身粉，有助於幫助吸干汗水。

3.剃除腋毛

夏天腋毛也會旺盛起來，為細菌的滋生提供了場所，異味當然少不了。所以，可以考慮考慮剃除腋毛，清潔更方便，腋窩也能更乾爽。

4.用止汗劑

止汗劑並不是防出汗的，它的功能是防止汗味。止汗劑里的酒精及香味，在揮發汗水的同時，可以有效抑制汗腺，減少汗水的排出。想用的人，可以試一試。

5.避免吃「有味」食品

比如洋蔥、蒜頭、烤肉、乳酪這些重口食物，它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出。所以，夏天的飲食可以清淡點。

6.穿寬鬆的衣服

緊身的衣服會妨礙了分泌液的揮發，尤其是在夏天。衣物過於貼近肌膚會使這些局部溫度高、濕度大，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。建議穿寬鬆的純棉衣服，涼爽舒服，而且不容易有汗臭。

7.不亂噴香水

有的人會覺得，香水的味能蓋過汗臭，其實不然。容易汗臭的位置汗腺發達，細菌和污物也最容易積聚。

如果將香水噴洒在這些部位，香水接觸到這些細菌和體液會變味，而且香水味與體液混合後的味道會更加惡劣。夏天噴在衣服、耳後或者腰間是最好的啦~

綜上，想要過一個香香的夏天的，趕緊試試吧！