5個壞習慣毀掉翹臀，尤其是第四個！

一個好的身材，除了標配的美胸大長腿外，翹臀也是不可或缺的，圓潤堅挺的臀部絕對是一大吸睛點。在這裡我們說的翹臀是指翹，而不是大，不是臀部堆積的肥肉。知道為什麼屁屁總是比別人的大嗎？可能是這5個壞習慣毀掉了你的蜜桃臀。

1、不良走路習慣

平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，在讓小腿變得粗壯的同時，也會影響臀部肌肉變形下垂。

2、運動不足

對抗招數：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。

3、翹二郎腿

對抗招數：沐浴後，配合精油按摩小腿和足底，能有效防止脂肪堆積。此時的你是不是正翹著二郎腿，撐著臉呢?不良的坐姿，會阻礙血液及淋巴循環，容易導致脂肪增厚，下半身浮腫。

4、攝取高熱量、重口味飲食

對抗招數：大多數人長胖因不注意飲食，想要好身材就要忌口哦!平時的飲食盡量以清淡為主，也可以多喝消水腫茶飲，並加強下半身穴位按摩。

5、長時間站立

對抗招數：泡澡以鬆弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，使血液循環通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。

沒有蜜桃臀，就讓好衣品來拯救你吧！

【休閑時尚風衣】

簡單的風衣就能穿搭出時尚感，是每個菇涼的衣櫥必備單品，這款風衣休閑百搭，穿得美很重要，但是前提是要穿得舒適，別穿讓自己不舒服的衣服～

【歐美風風衣裙】

這款氣場超強的風衣裙最遮肉顯瘦了，V領高腰的設計，幾乎囊括了今年所有的流行元素。挺括的面料，讓你更具時尚氣場。 特別適合身材高挑的妹子，穿出街絕對有型有氣場。

【休閑襯衫裙】

兼具優雅和中性洒脫的的一款長襯衫，略寬鬆的直身剪裁和長款衣長設計，充滿低調透視層次和飄逸氣氛，無論是敞開當防晒外套還是系扎腰帶配打底當襯衫裙都沒問題哦。

【V領碎花連衣裙】

百搭又不挑身材碎花連衣裙，是初春衣櫥必備的單品了。這款碎花A字連衣裙V領的設計，更能顯瘦，微微露出鎖骨，不經意的小性感才最美膩。

【簡單款襯衣】

這款基本款百搭襯衫，無論是配裙子還是配褲子都能穿出好氣場。稍微寬鬆的款式，也比較顯瘦好遮肉。 基本款最考驗穿搭功力了，也是時尚達人的最愛，收了它，你也可以是時尚達人。

【開叉印花連衣裙】

大V領的設計非常吸睛，開叉的設計又增添了幾分性感，修身的款式能完美地展示你的身材。穿上它，走在人群中，你絕對就是焦點。

【開叉高腰喇叭牛仔褲】

今年最火的牛仔褲，怎麼能不來一條。高腰的設計能在視覺上拉長腿形，完美遮蓋你的小粗腿。開叉和喇叭的設計是今年最流行的元素，穿出去絕對吸睛。

【開叉信封裙】

開叉的設計，打破了裙子沉悶的氛圍，無論是配襯衣還是針織衫，都能讓你成為接頭靚麗的風景線。 小個子妹子最適合這種開叉裙了，在視覺上拉長了雙腿，時髦度也很好。

沒有好的身材，更要學會有技巧的穿搭，關注小編，你的衣品肯定會大漲喔！喜歡就點個贊吧！

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