跑步吧！媽媽丨美國老太不服老，101歲參加賽跑

現年

101歲

的茱莉亞

·

霍金斯相當不服老，在6月即將舉辦的大師運動會上，她準備參加50米和100米的比賽。當然，到了這個年紀，她不僅是4個孩子的媽媽，還是幾個孫輩的奶奶。

這個老太太非常不簡單，她在

81歲

的時候成為了一名競技自行車手，為了尋求新的挑戰，她一往直前。

100歲

的時候，首次決定了要賽跑，於是報名參加了路易斯安那州老將運動會的

50米

短跑項目，結果竟以

19.07秒

的優異成績完成了比賽！

Photo via Runner"s World

所以，

千萬別以為茱莉亞

·

霍金斯只是一位年邁的老奶奶！

職業生涯中，她曾

4次

參加老將奧運會並

2次

摘得自行車比賽的金牌，也被稱作「老年奧運代表」。這樣的經歷讓她養成了每天都在家附近騎自行車的習慣，突然有一天，她發現跑步運動其實也不錯！奔跑時完全是另一種自由的釋放。

她說：

「跑步的時候只有我和我的身體在一起。只要我走出家門，盡我所能就好了，可以不依靠任何人的幫助。」

老太太對自己

「能跑」

這件事非常確定：

「我知道我可以跑，因為我總是在院子里弄花花草草，當電話鈴聲響起的時候，我就跑到屋子裡面去接電話。」

自從上次在50米短跑比賽中獲得成功，她便將目光瞄準了一個更高的目標——在6月的2017大師運動會上，參加100米的比賽！

「作為一個一百多歲的人站上百米比賽的跑道，這事本身就很有趣！」

Photo via FITSO Blog

大家都想知道老太太是怎麼訓練的。其實她自己也承認，現在這個年齡再去接受什麼培訓有些沒必要。

在身體允許的情況下，她每天都會跑步，雖然距離不一定很長。

拉伸當然是必做的，除了對跑步有幫助，對這個年紀的身體來說也益處頗多。

因為朋友們大都年紀很大了，最近，她會找稍微年輕的朋友每天陪她訓練。

茱莉亞

·

霍金斯也沒想創造老年組的世界紀錄，

只是想在50米跑中突破自己，創造個人最佳紀錄，最好能讓孩子們都來看

。

Photo via plus.google.com

茱莉亞

·

霍金斯

經常在電視上看那些專業田徑比賽，不少選手們都會在衝過終點後倒下，因為他們跑得太快了，使出了自己全身的力氣。

但說起自己在6月份的比賽，老太太還是很理智的：

「我也希望自己能夠全力以赴，但肯定還是得留點餘力在衝刺後和孩子們朋友們揮手。」

Photo via Runner"s World

101歲，運動員，這兩個詞一起出現非常罕見。

但在

茱莉亞

·

霍金斯身上，這是可能的！為了保障運動時充足的熱量，

她平日里會吃很多水果蔬菜，但肉不多。煙酒不沾更是運動員的基本準則，無論年紀多大。

不少人向她討要長壽的秘訣，她也毫不吝嗇：

「保持身材，盡量不超重，保持良好的睡眠，還要堅持鍛煉。還有一點，施加壓力和全力以赴是有界限的，不要做的太過，儘力就好。」

最近，電影《摔跤吧！爸爸》用口碑刷爆了所有熱點。在女性地位低下的印度，阿米爾汗扮演的前摔跤運動員在

整個國家都告訴他」女孩子不能摔跤「時，

將兩個女兒培養成了世界級的摔跤選手。

永遠不要給自己設限，無論你是什麼性別。

誰說101歲不能賽跑？

永遠不要給自己設限，無論你是什麼年紀。

「我不覺得自己已經101歲了，我還是覺得自己像60、70歲那樣。101歲不會讓你變得完美，但年齡也不能阻止我做任何事情！」

Photo via Planeta Triatlón

本文為跑步學院原創文章，未經授權，請勿轉載

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