夫妻房事和諧竟有這10大好處，男人們不敢說都知道！

對於夫妻而言，正在的房事可以影響兩人之間的關係。研究顯示，有著正常房事夫妻家庭會比房事不固定的夫妻好。但對於房事拿點私密的事情，你又了解多少呢?

下面我們就來看看和諧的房事能給我們帶來什麼好處!

1、鍛煉身體

研究認為， 房事相當於做慢跑運動。如以每星期3次以上，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的房事能夠促進新陳代謝，房事中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據，換句話這房事也有一定的減肥效果!

2、緩解壓力

每天工作的壓力很大，精神也高度緊張，適當的房事可以緩解壓力，舒緩緊張情緒。因為人在和這個過程中，人的荷爾蒙會增加，讓我們無法感覺到壓力。

3、消除肌肉酸痛

在這個過程中，你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。

4、清除陰道雜菌

實驗表明，男性精液中有一種抗菌物質-精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但是也不能當做抗生素用！

5、消除失眠

經歷一次和諧的房事後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且房事越是美滿，事後也越容易入睡。

6、提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和她親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

7、減少皮膚病的發生

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的房事會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。

8、讓你更年輕

如果你長期不使用的你的器官，它會衰老的加快。同時房事可以產生腎上腺素。腎上腺素能夠改善皮膚，提亮皮膚的透明度。研究還顯示房事有助於調穩月經周期。

9、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。

房事可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

10、有助於保護頭腦年輕

根據日本的醫學研究表明：「用進廢退」的性萎縮，也適用於缺乏房事的人。適當的房事有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

作為一個單身狗來講述這些話題實在有點沉重，各位慢慢看，我先去哭一會的去!

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