月經量越來越少？那是因為你在變老，多吃這個，幫你清除卵巢垃圾，讓月經回潮更年輕！

正常的月經周期一般是28天左右，月經呈暗紅色，量約50ml左右，無血塊，月經提前或推後7天均屬於正常範圍，為什麼月經量越來越少？這是屬於不正常的現象嗎？

其實女人到了一定年齡，月經量就會越變越少。但是大家知道月經量變少，是女性卵巢衰老的標誌，當月經越少，人就會老的越快，所以很多女性特別擔心這個問題。

其實這個問題是可以得到緩解的，尤其是在早期就可以預防。比如說平時常吃這個食物，清除卵巢垃圾，去除黃斑皺紋，幫助你保住青春，延緩衰老。。

豬皮凍膠：豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗凈後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥：鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型月經不調。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

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