數數指甲上的月牙 看看你是否健康

中醫專家認為，人們指甲上的月牙，是人體精力是否充沛，是否健康的標誌，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。

從指甲月牙看健康有道理嗎?

看一看手指甲，數一數上面的「月牙」，大致就可以知道您的身體哪裡出了問題。中醫專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

如何通過指甲上的月牙看健康

中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。

中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

丟失的指甲上的月牙還可以長回來

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的「晴雨表」，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

要健康就一定要守住月牙

若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?李彤表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。

溫馨提示：如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。

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