女人一定要抗衰老，睡前美容護膚是重點！
女人要怎麼抗衰老？要知道睡前是美容護膚的最佳時期，皮膚在白天受紫外線、輻射、化妝品等各種傷害後，晚上才可以呼吸透氣，我們一定要利用好睡前的時間來修復白天受傷的肌膚。那麼，睡前怎麼護膚呢？除了補水是重點以外，還可以怎麼做呢？
一、睡前徹底清潔肌膚
彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇
原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
二、睡前補水重點
睡前補水必須要清潔乾淨，先卸妝再清潔，打掃掉表面污垢後毛孔垃圾也要清除到位。之後敷個10分鐘的水膜，讓乾渴的肌膚得到滋養後，拍爽膚水。此時肌膚喝飽水，吸收營養起來更迅速，建議在第二步用補水精華，讓肌膚補水效果加倍。再用面霜或者乳液加強保濕功效，第二天保准肌膚水嫩Q彈。
三、睡前塗面霜
搓熱雙手捂臉，深沉鎖住水分才能不暗黃
原因：本來鎖水保濕就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持濕潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保濕精華讓皮膚喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。
四、睡前面膜
很多MM都愛用面膜來保養自己的皮膚，一旦有時間都會敷面膜。其實面膜是高營養護膚品，沒用對時間的話，是完全沒有效果的，而且面膜絕對不是敷的時間越長越好。正確的敷面膜時間表：晚上臨睡前效果最佳。補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3-5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，會反吸肌膚中的水分。
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