比吃壯陽葯強十倍的男子補腎功法，男人常吃堅硬無比，晚上幸福

黃秋葵

黃秋葵又稱補腎草。主要要食用鮮嫩的蒴果，嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，諶比人蔘（在日韓即稱為綠色人蔘）卻比人蔘更適合日常食補。

肉絲炒秋葵

『製作』

將速凍黃秋葵從冰櫃拿出，待其稍軟後將其切成寸段再縱切成絲，待用。

將豬肉切成絲，加料酒、醬油、精鹽、薑末、澱粉拌勻，腌片刻待用。

燒熱炒鍋，放油，放入腌好的肉絲，炒至散開、轉色即盛出待用。

油鍋加熱，放入黃秋葵，放少許水、精鹽，炒至其轉色後放入肉絲炒勻即可。

『功效』 滋陰潤燥、健脾整腸。特別適合病後體虛及老人食療之用。同時適用男人陰虛不足人食用，有比較好的功效。

海參：生蚝

海參：對男人來說是強精的食物，比如鮑魚，泥鰍，生蚝，蝦，貝等。前段時間朋友圈就在流傳「去麥丹吃生蚝」。生蚝裡面是含有豐富的鋅元素，而鋅是男人生產精子的重要成分。

2、韭菜

男人多吃韭菜，應該是生活中大家都知道常識了。韭菜有溫補肝腎、助陽固精的作用。在中醫里吧韭菜定義為「起陽草」，聽名字就知道，對男人的重要性。

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