老生常談的話題：孕婦為了寶寶，要牢記這些不能吃！

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准媽媽為了寶寶的健康，不應該吃這些食物，傷害寶寶和自身的健康。

水果類：

1、榴槤：

榴槤，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴槤果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

榴槤熱量糖分很高，孕媽食用會使血糖升高，其富含有大量纖維素，會加重孕期便秘。

2、佛手果：

果實在成熟時各心皮分離，形成細長彎曲的果瓣，狀如手指，故名佛手。

常綠灌木或小喬木，高達丈余，莖葉基有長約6厘米的硬銳刺，新枝三棱形。單葉互生，長橢圓形，有透明油點。花多在葉腋間生出，常數朵成束，其中雄花較多，部分為兩性花，花冠五瓣，白色微帶紫暈，春分至清明第一次開花，常多雄花，結的果較小，另一次在立夏前後，9-10月成熟，果大供藥用，皮鮮黃色，皺而有光澤，頂端分歧，常張開如手指狀，故名佛手，肉白，無種子

與生薑搭配熬湯有止吐的功效，但對腸管平滑肌有明顯的抑制作用，孕婦慎食。

3、菠蘿：

鳳梨（學名：Ananas comosus (Linn.) Merr.），莖短。葉多數，蓮座式排列，劍形，頂端漸尖，全緣或有銳齒，腹面綠色，背麵粉綠色，邊緣和頂端常帶褐紅色，生於花序頂部的葉變小，常呈紅色。花序於葉叢中抽出，狀如松球；苞片基部綠色，上半部淡紅色，三角狀卵形；萼片寬卵形，肉質，頂端帶紅色；花瓣長橢圓形，端尖，上部紫紅色，下部白色。聚花果肉質。花期夏季至冬季。

菠蘿含有致敏物質，孕期由於激素的變化，極易出現過敏現象，慎食為好。

4、桂圓：

龍眼（學名：Dimocarpuslongan），又稱桂圓、荔枝奴、亞荔枝、燕卵，為中國水果；壽命最長可達400多年。與荔枝、香蕉、菠蘿（鳳梨）同為華南四大珍果。

對孕婦來說是禁果，桂圓性寒，極易動胎動血，引發流產或早產。

5、荔枝：

荔枝(學名:Litchi chinensis Sonn.)原產於中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。

荔枝糖分高，會使血糖升高，妊娠糖尿病的孕媽媽慎食，會導致寶寶過大，增加分娩難度。

6、杏子：

杏（學名：Prunus armeniaca），又稱杏子，是李屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用。杏樹全身是寶，用途很廣，經濟價值很高；杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。

杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

7、荸薺：

荸薺又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。古稱鳧茈（鳧茈），俗稱馬蹄，又稱地栗，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。稱它馬蹄，僅指其外表；說它像栗子，不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結果，所以有地栗之稱可作水果或蔬菜，生熟兩用，

它屬於寒性滑利之物，能促進子宮收縮，誘發流產。

8、山楂：山楂開胃消化，但它有破血散瘀、刺激子宮收縮的作用，容易導致流產。

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