你還不知道「反重力瑜伽」嗎？女神劉濤已經美到犯規！

昨晚，「國民女神」劉濤微博上曬出一組『空中瑜伽』美照，照片中，劉濤頭部朝下，看起來動作相當高難。一直有著瑜伽基礎的美濤，在空中來回翻騰，空中倒立完全不在話下！

「喧囂中寧靜，繁忙中超然。」劉濤各種空中翻騰，一展柔韌身姿，素顏出鏡都那麼美！說好的跟小包總「腳踏實地」，做陸地美少女呢！真是一言不合就要展翅高飛啊~~

前方高能，請準備好「專註」

就連老公王珂看了自家老婆的空中瑜伽美照，還能緊跟時代脈搏樓下調侃，暢聊「一帶一路」政策。

空中瑜伽，又叫「反重力瑜伽」，它利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者通過感受身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！

劉濤示範的「倒立」與傳統瑜伽的倒立不同，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人。

由於它對於脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫療效果，現在『空中瑜伽』已然成為都市時尚男女的運動之選。

無論是劇中的安迪，亦或生活中的劉濤，都是一樣堅強、讓人崇拜而尊敬。

我們喜歡劉濤，不僅是因為熒幕上的她亮麗奪目，更是因為她堅強、勇敢、善良的品性，因為她為了身材而不停運動的心。

小時候的劉濤並不是一個特別喜歡運動鍛煉的人，那些運動都是不得已才去堅持。作為明星，為了上鏡好看一點，對於瘦身，她從來不敢掉以輕心。

曾經為了瘦身她吃過減肥藥，試過地獄式的減肥鍛煉就吃點蘋果，然後去跑步。跑半個小時到一個小時回來接著練器械，練完器械再去游泳，游完泳又接著練。基本上就不吃什麼東西，屬於腸胃貼著肚皮的那種狀態。但是效果沒有想像中的那麼明顯，逐漸的她選擇了健康和持久的瘦身方式，除了對美食誘惑的拒絕以外，很重要的一點就是因為她選擇了瑜伽。

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就連她的空中瑜伽老師Kinki都讚歎劉濤的努力與堅持：

「給女神劉濤上課，讓我體會到美麗的外表都是由善良美麗內在和強大的內心而內外兼修而來！越看越喜歡，越相處越愛，讓人著迷的魅力真的不愧是我們全家甚至全民都喜愛的偶像啊！最讓人驚喜的是運動和舞蹈的領悟能力和刻苦的精神不比專業老師遜色！支持你永遠的女神！」

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女神劉濤的空中瑜伽老師Kinki也曾接受瑜伽網的採訪

關於瑜伽，她想對你說

我們喜歡一個明星，不是為了去羨慕她的光彩照人，而是因為從她身上看到了自己的影子或者是自己想要努力得到的品質。這些正能量才為我們普通人變得更美更好提供了可能。

女人有骨氣，才更有底氣。

無論你是歡樂頌里的安迪，亦或是生活中的劉濤，你的堅強努力、超然大氣令人著迷。「喧囂中寧靜，繁忙中超然」或許就是劉濤當下的瑜伽感悟。

願每位姑娘既能賺錢養家

又能貌美如花

本視頻來自戀練瑜伽APP

【小龍女】空中瑜伽體式串聯

出鏡：瑜伽網Sisy老師

時長06′39″

（特别致歉，由於網路資源眾多，但版權模糊，瑜小編在4月21日的文章中使用《瑜伽》雜誌的圖片只註明老師未明確圖片出處，對此我們特别致歉《瑜伽》雜誌，已經對文章進行刪除處理）

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